Примеры тел , способных совершать работу .

  опускающийся груз производит положительную работу, действуя своим весом на опору или подвес; при этом он может, скажем, раскручивать колесо или поднимать другой груз. следовательно,  поднятый груз обладает способностью совершать работу.  если груз движется с постоянной скоростью, его вес равен действующей на него сипе тяжести (см. тему «вес и невесо­мость),  так что при равномерном движении груза вниз работа, совершаемая весом тела, равна работе приложенной к грузу силы тяжести. поэтому в дальнейшем, говоря о подъеме или опускании груза, мы будем говорить о работе силы тяжести.

2.  распрямляющаяся пружина совершает положительную работу, дей­ствуя силой на другое тело, - скажем, приводя в движение ка­кой-либо механизм (как в заводных часах или заводной игрушке). следо­вательно,  деформированная пружина обладает способностью совершать работу.

3.  если скорость тела уменьшается, значит, другие тела его «тормозят», то есть действуют на него с силой, направленной противоположно его пере­мещению. при этом согласно третьему закону ньютона со стороны этого тела действует сила, направленная в сторону перемещения тела, - и эта сила совершает положительную работу. следовательно,  движущееся тело обла­дает способностью совершать работу.  например, движущаяся с большой скоростью струя пара, ударяя в лопасти колеса паровой турбины, приводит это колесо в движение. скорость же струи пара при этом значительно умень­шается (пар, как говорят, становится «отработанным», хотя точнее было бы называть его «отработавшим»),

Кинетическая энергия зависит от скорости. Потенциальная от высоты, на которой находится тело. Получается изначально тело находилось на земле и высота была равна 0, отсюда следует что была кинетическая энергия. Когда тело подбросили, то оно начало набирать высоту. Получается что энергия тела переходит из кинетической энергии в потенциальную :)