Ответы на вопрос:
при закаливании под влиянием систематического действия холодного воздуха усиливается обмен веществ,повышается иммунитет-способность быстро мобилизовать защитные силы. сердечная деятельность становится более интенсивной,ускоряется движение крови по . в кожу поступает больше согретой внутри тела крови,что предохраняет поверхность тела от переохлаждения. закаливание обеспечивает тренеровку этих процессов,их более четкое,отлаженное .основные правила:
1. систематическое использование закаливающих процедур2. постепенное наращивание силы воздействия3. длительные прогулки (в теплое время года),сон в открытом помещении,с открытым окном.4. полезно ходить босиком(недолго)
5.делать утреннюю гимнастику
6.обтирание или обливание водой. (начиная с температуры воды 33-35 и через каждые 5-7 дней охлаждать на 1 градус)
7. купание(слишком долгое купание вредно-переохлаждение)
8. на солнце пребывать не более 5 мин сначала,а затем постепенно увеличивать время ло 40-50 мин.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
liliannaklochko12.06.2022 17:08
-
shybite19.01.2023 22:23
-
Katruna2427.08.2020 08:26
-
tomikyrmash20.10.2022 18:43
-
kharina030912.11.2020 08:15
-
Tadashimi201610.05.2021 10:22
-
SonyaCarrol01.05.2021 01:21
-
6ytq3j5uhGBQ17.11.2022 11:34
-
DASHA5678911126.04.2021 02:38
-
mohammadroshann24.01.2020 08:50
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.