Одна сторона прямоугольника равна 9 дм. другая сторона на 5 дм 6см длиннее. найди периметр прямоугольника .
Ответы на вопрос:
здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы.
но жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. а ведь можно предотвратить эти заболевания в корне, нужно только вести здоровый образ жизни
. здоровье зависит не только от лечебно-профилактических мероприятий, но и от самого человека. не случайно все больше людей посвящают свой досуг занятиям спортом, туризму. наряду с этим имеет место и безответственное отношение к своему здоровью: самолечение, несоблюдение элементарных гигиенических требований, табакокурение, злоупотребление алкоголем.
существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь.
1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. как ученые, это выглядеть моложе.
3 совет: не ешьте слишком много. вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.
4 совет: меню должно соответствовать возрасту. печень и орехи 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. после 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба защитить сердце и кровеносные сосуды.
5 совет: имейте на все свое мнение. осознанная жизнь как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.
6 совет: дольше сохранить молодость любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.
7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.
8 совет: чаще двигайтесь. учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.
9 совет: периодически себя. несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.
10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
Pinkaktus03.07.2020 16:31
-
Nikoletta255003.09.2020 22:52
-
djokerzcoziirem926.12.2022 00:18
-
kpy424.08.2022 13:55
-
viiiiiiiiiiii22.07.2021 22:30
-
Гогого1121.02.2021 16:25
-
АааLoo19.11.2022 04:32
-
Lartenok13.07.2021 05:39
-
Koshmmarik04.05.2023 13:29
-
лиза522201.12.2021 11:19
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.