Регистрация Спросить otvet5GPT
RABOTAY
10.04.2020 15:47
Математика
Есть ответ 👍

Напишите небольшой доклад (1 страница ) : бег 60 метров ,метание мяча в даль ,бег на выносливость (то есть 1 км), техника прыжка .

142
298
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

trollotrollovit
trollotrollovit
4,4(30 оценок)
Бег  является одним из популярнейших занятий в мире. занятия этим видом спорта являются важным средством воспитания,  занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. бег на 60 метров - это самая короткая дистанция в спринте. важно, что проводится 60 метровый забег, в  легкоатлетическом  манеже  и  только  в  зимнее  время,  когда  все  соревнования,  включая  и  технические  виды,  переносят  "под  крышу".  таким  образом  принять  участия  в  этой  дисциплине  можно  во  время  проведения  зимних  чемпионатов.  в  обычных  тренировках  данная  дистанция  используется  для  развития  быстроты  у  спринтеров.  легкоатлетический  манеж  представляет  собой  200  -  сот  метровый  круг,  поэтому  участники  дисциплины  бегут  только по  прямой,  не  задействуя  вираж  манежа.  в  зависимости  от  конструктивных  особенностей  манежа  соревнования  проводятся  или  по  финишной  прямой,  или  в  самом  центре  манежа,  где  располагается  дополнительная  разметка  для  проведения  забегов  на  60  м  и  60  м  с  барьерами. метание  -  мяча  в  даль  это  легкоатлетические  ,  которые  требуют  кратковременных,  но  значительных  усилий  называемых  ещё  "взрывными".  целью  этих    является  перемещение  снарядов  на  наиболее  возможное  расстояние.    в  метании    гармоничному  развитию  таких  двигательных  качеств,  как  сила,  быстрота  и  ловкость.  при  выполнения  метания  активно  работают  все  основные  мышечные группы  плечевого  пояса  и  ног.  выполняются    быстро,  при  большой  амплитуде  и  требуют  точности. бег  на  1000  метровую  дистанцию,  довольно  тяжелая  дисциплина.  поскольку  она  скоротечна  и  требует  хорошей  скоростной  подготовки  и  выносливости.  чтобы  грамотно  её  преодолеть,  нужно  соблюдать  некоторые  основные  правила  подготовки  и  ведения  забега.  выносливость  приходит  только  после  темповых  кроссов  и  упорных  тренировок  на  стадионе.  то  есть,  вам  непросто  нужно  пробежать  за  одну  тренировку  5,7  или  10  км,  а  делать  ускорения  в  300  -  500  метров  по  ходу  дистанции.  их  должно  быть  не  менее  5-7.  это  нужно  для  того  чтобы  сердце  привыкало  работать  на  пределе  сил.  так  же  это    вам  ускорится  во  время  преодоления  соревновательной  дистанции.  придерживайтесь  определённой  стратегии,  держитесь  примерно  в  середине  толпы,  так  как  первым  бежать,  преодолевая  ветер,  тяжело,  а  "атаковать"  с  "хвоста"    сложно.  примерно  через  500-600  метров,  подбирайтесь  к  лидирующей  группе.  начинайте  финишное  ускорение  за  200  метров  до  окончания  забега.  выкладывайтесь  на  полную  и  не  давайте  обойти  себя  по  внутреннему  радиусу.  если  вы  сделали  всё  как  надо,  победа  будет  за  вами. прыжки  позволяют  проверить  уровень  прыгучести,  а  так  же  тестируют  силу  ног.  спортсмен  встает  у  линии,  расставив  ноги  на  ширине  плеч,затем  поднимает  руки  вверх,  одновременно  поднимаясь  на  носки  и  прогибаясь  в  пояснице.  затем  следует  обратное  движение.  руки  опускаются  в  низ  и  отводятся  назад,  ноги  ставятся  на  всю  стопу,  при  этом  сгибаются  колени  и  тазобедренный  сустав,  корпус  выносится  чуть  вперед.  отталкиваемся,  при  этом  руки  резко  выбрасываем  вперед.  после  отталкивания  тело  спортсмена  вытягивается  в  струну,  колени  подтягиваются  к  груди.  в  конце  полёта  руки  опускаются  в  низ,  а  стопы  выносятся  вперед.  когда  ноги  касаются  земли,  руки  выносятся  вперед,  для  сохранения  равновесия.  ноги  при  этом  сгибаются  в  коленях,  приземление  должно  быть  .  остановившись,  прыгун выпрямляется  и  уходит  из  зоны  проведения  испытаний. 
erasildamir
erasildamir
4,6(65 оценок)
1)4×15=60(д.)-яблонь2)3÷19=30(д.)-слив3)60-30=30(д.)ответ:на 30 деревьев.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS