Перевод рус))people need to be active to be healthy. our modern lifestyle and ll the conveniences have made us sedentary(requiring s or little activity) and that is dangerous for our health. sitting around in front of the tv or the computer, riding in the car for even a short trip to the store and using elevators instead of stairs all contribute to our inactivity. physical inactivity is dangerous to our health add up physical activities during the day in periods of at least 10 minutes each. start slowly build if you're already and up. doing some light activities move up to more moderate ones. a liще is good, but more is better if you want to be healthy scientists advise to spend 60 minutes on physical activity every day to stay healthy or improve health physical activity doesn't have to be very hard to improve your health. this goal can be reached by building physical activities into your daily routine. just add ten minutes every day. after up three months of regular physical activity you will notice a difference people often say getting started is the hardest part
199
430
Ответы на вопрос:
Для того,чтобы быть здоровыми,людям нужен актив. наш нынешний образ жизни и современные удобства заставляют нас сидеть,а это опасно для жизни. сидение перед тв или компьютером,поездка на машине даже на недалёкие расстояния и использование лифтов вместо лестниц влияют на нашу инертность. бездействие вредно. подсчитайте вашу активность более 10 минут за день. медленно начните..а затем увеличивайте. если вы уже занимаетесь элементарной активностью,усложняйте. лёгкость хороша,но усложнять необходимо,если вы хотите своему здоровью. учёные ,что 60 минут активности в день достаточно для того,чтобы оставаться здоровым. но для этого отнюдь не необходимы какие-то сложные . цели этой можно достигнуть,извлекая активность из повседневной рутины. только лишь уделяйте этому по 10 минут каждый день. после трёх месяцев таких регулярных занятий вы заметите разницу: говорят,что самое сложное -- начать.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Английский язык
-
derest23.03.2022 15:08
-
Selch20.01.2022 16:58
-
BC12206.03.2020 17:45
-
Shimkent07.07.2021 02:06
-
dan201321567112.10.2021 17:49
-
olgaaaaaa1307.07.2020 15:40
-
Muhamed200525.05.2023 18:23
-
semenshchiptso30.06.2022 18:41
-
dariadarina108.06.2021 16:04
-
ритттт06.05.2023 00:07
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.