Допиши слова близкие по смыслу изба

Дом, хата, больше не помню

Эмоции занимают в нашей жизни главную роль. каждый день мы испытываем массу эмоций, как хороших, так и негативных. с хорошими эмоциями все понятно: чем их больше, тем мы счастливее. а вот негативные эмоции несут нам много неприятностей. конечно, бывают такие люди, которые легко справляются со всем негативом, выливающимся на них. они просто не заостряют внимание на всех этих неприятных словах и ситуациях. а вот некоторые люди остро реагируют на окружающую их обстановку, они замыкаются в себе и копят лишние эмоции, что впоследствии может к серьезным болезням. если вы относитесь к тем, кто копит обиды в себе, то вам просто необходимо научиться «выплескивать» свои негативные эмоции. вот несколько способов, как избавиться от накопившегося негатива: если причиной ваших негативных эмоций является обида, то просто простите своего обидчика. возможно, что это не получится у вас с первого раза и вам придется прощать его снова и снова, чтобы сохранить свой внутренний ; вылейте свои переживания на бумагу. для этого можно завести отдельную тетрадь и ежедневно записывать туда все, что хотите «выкинуть» из своей души. потом ее можно будет порезать, порвать или сжечь. если у вас есть возможность, то покричите. включите громкую музыку и кричите, только не перестарайтесь. так же можно выбрать определенный день для выхода эмоций, уйти куда-нибудь в лес и покричать там, чтобы никому не мешать. вы можете выразить себя в танце. включите веселую музыку и отпустите свое тело, пусть оно двигается так, как ему удобно и нравится; займитесь спортом. выберите подходящий для вас вид спорта, который будет вам избавляться от вашего негатива. еще для избавления от негативных эмоций различные медитации. научитесь расслаблять свое сознание и отпускать негативные переживания. делайте по несколько медитаций в день. также можно подобрать дыхательную гимнастику. она вам не только избавиться от скопившегося негатива, но и положительно скажется на вашем здоровье. теперь за вами остался только выбор подходящего для вас варианта. и постарайтесь определить причины ваших негативных эмоций. задайте себе вопрос: « почему у меня возникают негативные эмоции? » и постарайтесь дать на него ответ. и возможно в следующий раз вы сможете их избежать.