Какими способами можно тренировать выносливость вестибулярного аппарата

Примерный комплекс для тренировки вестибулярного аппарата: - исходное положение: ноги прямо, пятки вместе, руки опущены. - наклон головы вниз - выдох, поднять голову вверх - вдох. - повороты головы влево, вправо 10-15 раз. - наклоны головы к левому плечу, исходное положение, наклоны к правому плечу 10-15 раз. - круговое движение головой слева направо и справа налево. опуская голову - выдох, поднимая - вдох. через 8-10 дней занятий следует ввести дополнительные : - исходное положение: руки опущены, ноги шире плеч. - вдох. выдыхая, наклониться к левой ноге, потянуться к ней руками, вернуться в исходное положение, то же к правой ноге. - руки на поясе - вдох, повернуть туловище вправо - выдох, то же влево. - руками взяться за сиденье стула, отвести туловище назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. каждое повторить 8-10 раз. делаются в спокойном равномерном темпе, без рывков. дыхание должно быть спокойным, через нос. через 10 дней занятий этот комплекс выполняется в положении стоя, ноги на ширине плеч, держась рукой за спинку стула. через 20 дней при отсутствии отрицательных явлений можно обойтись без стула, стоя без поддержки. исходное положение: ноги шире плеч, руки опущены.

ответ: горючие вещества+джерело возгорания+кислород

Горіння виникає за наявності горючих матеріалів, джерела запалювання і кисню

Объяснение: