Какими способами можно тренировать выносливость вестибулярного аппарата

129

428

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Kamila7811

Биология

4,6(71 оценок)

Примерный комплекс для тренировки вестибулярного аппарата: - исходное положение: ноги прямо, пятки вместе, руки опущены. - наклон головы вниз - выдох, поднять голову вверх - вдох. - повороты головы влево, вправо 10-15 раз. - наклоны головы к левому плечу, исходное положение, наклоны к правому плечу 10-15 раз. - круговое движение головой слева направо и справа налево. опуская голову - выдох, поднимая - вдох. через 8-10 дней занятий следует ввести дополнительные : - исходное положение: руки опущены, ноги шире плеч. - вдох. выдыхая, наклониться к левой ноге, потянуться к ней руками, вернуться в исходное положение, то же к правой ноге. - руки на поясе - вдох, повернуть туловище вправо - выдох, то же влево. - руками взяться за сиденье стула, отвести туловище назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. каждое повторить 8-10 раз. делаются в спокойном равномерном темпе, без рывков. дыхание должно быть спокойным, через нос. через 10 дней занятий этот комплекс выполняется в положении стоя, ноги на ширине плеч, держась рукой за спинку стула. через 20 дней при отсутствии отрицательных явлений можно обойтись без стула, стоя без поддержки. исходное положение: ноги шире плеч, руки опущены.

вера731

Биология

4,8(8 оценок)

ответ: горючие вещества+джерело возгорания+кислород

Горіння виникає за наявності горючих матеріалів, джерела запалювання і кисню

Объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.