Регистрация Спросить otvet5GPT
Маалинка1
10.12.2022 13:30
Алгебра
Есть ответ 👍

Найдите значение выражения при -0,3

266
343
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

oleg022
oleg022
4,4(81 оценок)
Наклоны вперёд

встать прямо, соединив ноги. накло­ниться вперёд, не сгибая при этом ног и свесив расслабленные руки вниз. в норме концы пальцев должны касаться пола. это свидетельствует о хорошей гибкости позвоночника и растя­жимости задней поверхности бедра.

наклоны назад

лечь на живот. стопы прижимаются к полу партнёром. при выполнении теста следить за тем, что­бы передняя поверхность бёдер не отрывалась от поверхности пола. поднять туловище за счёт разгибания спины назад. при этом движении большому давлению подвергаются хрящевые пластины роста, суставные поверхности и отростки позвонков. поэтому при возникновении болей в области позвоночника следует прекратить. в норме при поднимании ту­ловища расстояние между грудной клеткой и полом должно составлять 10 — 20 см.  материал с сайта 

наклоны туловища в сторону

встать спиной к сте­не так, чтобы расстояние между стопами составляло 30 см, и сделать наклон туловища в сторону, не допуская отклонения тела назад. следить за тем, чтобы ягодицы не смещались вдоль стены вслед за туловищем. в норме концы пальцев должны опуститься чуть ниже коленной чашки. этот тест не отличается большой достоверностью, поэтому его следует отнести скорее к ориентировочным.

повороты туловища в сторону

сесть на стул, раз­вести ноги как минимум на 50 см и упереться руками в коле­ни. не меняя положения таза и ног, сделать поворот туловища вверх — в сторону (правую-левую). во избежание малейшего поворота в области таза коленями можно упереться в стену. в норме при повороте тестируемый должен видеть поднятые над головой руки партнёра, стоящего на расстоянии 2 м сзади.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Алгебра

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS