Написать сочинение-рассуждение на тему: важен лиздоровый образ жизни.обьемом не менее 70 слов

Вряд ли найдется такой человек, который не хотел бы быть здоровым, не хотел бы себя всегда прекрасно чувствовать и быть полным энергии. но почему-то часто желания иметь здоровое тело в корне расходятся с тем, что люди для этого делают, а точнее говоря не делают. иными словами, здоровье – это ресурс, который мы день ото дня расходуем. неэкономно, жадно, не восполняя запас. стоит ли удивляться, что  с возрастом появляются те или иные заболевания, самочувствие начинает оставлять желать лучшего. поэтому, какими бы начальными данными не одарила нас природа, нельзя бездумно транжирить этот ресурс. наш организм требует бережного к себе отношения.  и, в первую очередь, обеспечить это можно, ведя здоровый образ жизни. понятие это широкое, включающее в себя массу пунктов. в первую очередь, это  питание  – наш организм нуждается в источнике энергии, но не любая пища идет ему на пользу. правильно подобранный рацион снабжает организм всем необходимым, что обеспечивает нормальный обмен веществ.конечно же, хотя и питание и является крайне важным пунктом, одного его недостаточно. необходима и достаточная активность. прогулки, спорт, утренняя зарядка – всё это позволяет держать тело в отличной форме, дарит бодрость и энергию. отсутствие активности ведет к массе проблем.следующим пунктом важно отметить гигиену. соблюдение хотя бы элементарных правил гигиены является необходимым условием здоровья. поручни общественного транспорта, деньги, это те вещи, которых мы, как и тысячи других людей, касаемся ежедневно, а значит, после них нужно обязательно мыть руки. конечно, не стоит доходить до фанатизма в вопросах чистоты, но здоровая гигиена просто необходима для здоровья.вредные привычки – даже зная о том, сколь негативно они влияют на здоровье, многие от них не отказываются. в тоже время, сделав над собой усилие, можно заметить, как улучшится самочувствие, если, к примеру, бросить курить.также, говоря о здоровом образе жизни, стоит говорить о том, как важно избегать стрессов, своевременно обращаться к врачу при обнаружении симптомов заболеваний, также важен самоконтроль, который сегодня не сложно осуществлять современным аппаратам (например, для этих целей у нас вы можете приобрести  тонометр). итак, главный вопрос: зачем же этот самый здоровый образ жизни? он не просто продлевает жизнь, но позволяет повысить качество этой жизни! хорошее самочувствие, прекрасное настроение, здоровая психика – всё это сделает каждый день ярче.

1)рубка леса, добыча полезных ископаемых , сбор растений, строительство, всякаяхозяйственная деятельность запрещены  в заповедниках .2)в результате выветривания у подножия гор, на склонах скапливаются обломочные горные породы: щебень, галька, гравий, песок. глина.