Как влияет ритм сердечных сокращений на работоспособность мышц и их утомление

120

497

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

ната1187

Биология

4,4(85 оценок)

мышца не может производить работу беспрерывно. при длительной непрерывной работе наступает постепенное снижение работоспособности мышц. такое состояние носит название мышечного утомления. при мышечном утомлении сила сокращения мышц уменьшается, а сами сокращения становятся более замедленными. при этом имеет место удлинение скрытого периода возбуждения мышц и понижение ее возбудимости. наступление утомления мышц зависит от частоты их сокращений. слишком частые сокращения вызывают быстрое утомление. продолжительность работоспособности мышц зависит также от величины нагрузки, на нее. для каждой мышцы может быть найдена определенная оптимальная частота сокращений и величина нагрузки, при которых наиболее длительно сохраняется работоспособность мышцы. отсюда вытекает практический вывод, что величина нагрузки и ритм движения влияют на работоспособность человека, занимающегося трудом, а следовательно, и на количество выполняемой им работы.

снижение работоспособности мышц обусловлено нервными и факторами. первоначально утомление возникает в нервных центрах, влияющих на работу мышц, а затем - в окончаниях двигательных нервов на мышечных волокнах (в синапсах). вследствие этого изменяется характер импульсов, поступающих из нервной системы в мышцы, что и приводит к снижению силы и скорости мышечных сокращений. зависимость быстроты наступления мышечного утомления от состояния нервной системы доказана специальными опытами и наблюдениями. известно, в частности, влияние психических и эмоциональных воздействий (например, музыки, пения) на работоспособность человека. доказано также в специальных опытах на животных, что раздражение симпатических нервов снижает мышечное утомление. предполагают, что при этом усиливаются обменные процессы в утомленной мышце.

влияние факторов состоит в том, что в работающей мышце продукты обмена (молочная кислота и др.) полностью, не окисляются вследствие недостаточного поступления кислорода. накопление этих продуктов обмена способствует появлению мышечного утомления.

в целом организме работоспособность мышц зависит от функционального состояния многих систем органов: сердечно-сосудистой, дыхательной, желез внутренней секреции и др.

большую роль в повышении работоспособности играет систематическая тренировка при тренировке происходят изменения не только в мышцах (развитие мышц и связанное с этим увеличение их силы), но и во всех других системах органов, в частности укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система. так, у тренированных людей сердечная мышца развита лучше и сокращается с большей силой, поэтому объем крови, выбрасываемой сердцем за одно сокращение и в минуту, больше (хотя ритм сердечных сокращений урежен). дыхание у тренированных людей более глубокое, что способствует лучшему насыщению крови кислородом (хотя частота дыхания уменьшена). тренировка приводит к укреплению здоровья и повышению выносливости человека.

являются одним из методов, применяемых в медицинской практике (лечебная физкультура) для быстрейшего восстановления здоровья больных.

в нашей стране уделяется большое внимание физкультуре и спорту как одному из условий всестороннего гармонического развития человеческой личности. для человека коммунистического общества будет характерно гармоническое сочетание духовного богатства и моральной чистоты с совершенством.

dvc

Биология

4,8(42 оценок)

Мутационный процесс начинается в популяции; разные популяции разными ; вид не может быть единицей эволюции ,т.к. его ареал , как правило, разорван на составные части.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.