Нужен доклад про закаливание маленький нужно

Закаливание  — система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. при действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне. закаливание  — испытанное средство укрепления  здоровья. в основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. при этом у человека постепенно вырабатывается  адаптация  к внешней среде. в процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются - состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. в результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно  простудного  характера, улучшается самочувствие. в качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание,обливание, купание,контрастный  душ). наиболее сильная закаливающая процедура  —  моржевание  (плавание в ледяной воде)  — имеет ряд противопоказаний, особенно противопоказано: детям, подросткам и людям, постоянно заболеваниями верхних дыхательных путей. моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды. одним из самых распространённых видов закаливания является  хождение босиком.при длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем.начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание  — это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны. закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным способностям организма. в настоящий момент не существует  клинических данных, эффективность закаливания как метода профилактики любых заболеваний. утверждения об эффективности закаливания в профилактике таких вирусных заболеваний, как простуда и грипп, носят в основном анекдотический характер, зачастую ссылаются на личный опыт автора. закаливание относится к   натуропатии, и не имеет связи с  медициной.

Неспособность временного правительства выйти из кризиса вызвала рост революционного брожения: массовые демонстрации прошли 18 апреля (1 мая) , в июле 1917 июльское восстание 1917 — полоса мирного развития кончилась. была введена смертная казнь. неудача августовского выступления главнокомандующего армии генерала от инфантерии л. г. корнилова стала прелюдией большевизма, так как последовавшие вскоре после победы а. ф. керенского в его противостоянии с л. г. корниловым выборы в советы принесли победу большевикам, что изменило их состав и проводимую ими политику. кризисы временного правительства первый - апрельский кризис (18 апреля 1917 г .) - был вызван заявлением министра иностранных дел п. милюкова о всенародном стремлении довести мировую войну до победы. это вызвало антивоенную демонстрацию в петрограде, москве, харькове, нижнем новгороде и других городах. главнокомандующий петроградского военного округа генерал л. корнилов приказал направить против демонстрантов войска, но офицеры и солдаты отказались выполнить этот приказ. в создавшейся обстановке все большее влияние, особенно в фабзавкомах, профсоюзах и советах, стали приобретать большевики. эсеры и меньшевики, обвиняя большевиков в заговоре, добивались запрещения антивоенных демонстраций, организованных большевиками. исполком петроградского совета, стремясь разрядить обстановку, потребовал от временного правительства разъяснения, что к отставке п. милюкова и изменению состава правительства. но, несмотря на эти шаги, стабилизировать положение не удалось. провал наступления армии (июнь-июль 1917 г .) на фронтах вызвал июльский кризис. цк рсдрп (б) , решив воспользоваться ситуацией, провозгласил лозунг «вся власть советам! » и начал подготовку к массовой демонстрации, чтобы заставить временное правительство передать власть советам. 3 июля 1917 г . в петрограде начались демонстрации и митинги. между демонстрантами и сторонниками временного правительства произошли вооруженные столкновения, в ходе которых погибло и было ранено более 700 человек. временное правительство обвинило большевиков в государственной измене. 7 июля было отдано распоряжение об аресте большевистских лидеров - в. ленина, л. троцкого, л. каменева и других. под давлением кадетов 12 июля 1917 г . была восстановлена смертная казнь. 19 июля вместо генерала а. брусилова верховным главнокомандующим был назначен генерал л. корнилов. 24 июля 1917 г . во временном коалиционном правительстве вновь произошли перестановки. третий кризис был связан с военным выступлением и попыткой военного переворота под командованием л. корнилова. генерал л. корнилов - сторонник жесткого курса - разработал требования к временному правительству (запретить митинги в армии, распространить смертную казнь на тыловые части, создать для неповинующихся солдат концентрационные лагеря, объявить военное положение на железных дорогах, др.) . требования стали известны большевикам, начавшим подготовку смещения корнилова. остальные партии (монархисты, кадеты и октябристы) выступили в его поддержку. в таких условиях временное правительство попыталось использовать корнилова для устранения советов. узнав об этом, большевики начали подготовку вооруженного восстания.