Сообщение правила гигиены зубов() 50

Регулярно чистить зубы утром и вечером, используя щётку средней жёсткости и зубную пасту по рекомендации стоматолога. это важный момент — подбор щётки и пасты, здесь обязательно нужно посоветоваться с врачом. и  лечение зубов.полоскать рот, в том числе и зубы, нужно как можно чаще, а не только тогда, когда вы по утрам и вечерам чистите зубы. это необходимо для того, чтобы избавляться от остатков пищи после обеда. в идеале нужно пользоваться специальными ополаскивателями, но если их не оказалось под рукой, то можно использовать просто воду.также регулярно после каждого приёма пищи нужно пользоваться зубной нитью. загнивание пищи в межзубном пространстве является причиной заболевания зубов и инфекций в полости рта, которые могут перейти на другие органы желудочно-кишечного тракта.если вам пришлось принимать пишу в дороге и пополоскать рот нет возможности, воспользуйтесь жевательной резинкой или зубочисткой. этот способ тоже оказывает гигиеническое воздействие.

Чтобы были здоровые зубы и десна, нужно придерживаться простых правил : регулярно чистить зубы ( желательно 2 раза в день, утром и вечером).  использовать для гигиены зубную нить. после еды полоскать полость рта водой. и конечно же не забывать посещать стоматолога, не менее чем раз в полгода. 

органи дихання зябра - тонкостінні вирости основ грудних ніг. вони прикриті ззовні складкою панцира, яка захищає зяброву порожнину.