Напишите сообщение о известном патриоте, только не про задорнова!

Павел васильевич чичагов   родился в 1767 г. в семье капитана российского флота василия яковлевича чичагова, выходца из небогатых дворян костромской губернии, ставшего впоследствии знаменитым флотоводцем в период царствования екатерины  ii. «я  родился 27 июня - в день полтавской битвы, что уже само по себе было добрым знаком»,- как потом напишет он в своих мемуарах2 . семья чичаговых жила в то время в коломне, одном из районов петербурга между реками мойкой и фонтанкой, где ютились семьи моряков и рабочих с верфей, а также чиновных людей с небольшим достатком.

Буллинг — серьезная проблема, и важно принять меры, чтобы защитить себя и справиться с ситуацией. Вот несколько рекомендаций о том, что можно сделать, когда тебя буллят:

Не молчи: Первым шагом является общение о проблеме. Расскажи кому-то доверенному взрослому или авторитетному лицу о том, что тебя буллят. Это может быть твой родитель, учитель, школьный психолог или кто-то другой, кто может .

Сохраняй доказательства: Если возможно, сохраняй доказательства буллинга. Это может быть текстовая переписка, сообщения в социальных сетях, фотографии и т.д. Эти доказательства могут быть полезными при обращении за или расследовании инцидента.

Не реагируй агрессией: Помни, что реагирование на буллинг агрессией может только усугубить ситуацию. Старайся сохранять спокойствие и избегать физического или вербального насилия. Если ты в опасности, немедленно обратись за к взрослому.

Не изолируйся: Попытайся оставаться в окружении друзей и поддерживающих людей. Буллинг часто основан на изоляции, поэтому важно остаться в обществе людей, которые тебя поддерживают.

Обратись за в школу или работу: Если буллинг происходит в школе или на рабочем месте, сообщи об этом администрации или руководству. Они должны принять соответствующие меры для предотвращения буллинга и обеспечения безопасности.

Запиши происходящее: Веди журнал, в котором будешь записывать все инциденты буллинга, указывая даты, описание происходящего и названия свидетелей, если они есть. Это также может быть полезным доказательством в будущем.

Обратись к профессионалам: Психологи и терапевты имеют опыт работы с жертвами буллинга и могут предложить эмоциональную поддержку и стратегии справления с ситуацией.

Ищи поддержку в онлайн-сообществах: Существуют онлайн-сообщества и организации, которые оказывают поддержку жертвам буллинга. Обратись к ним для совета и поддержки.

Важно помнить, что буллинг неприемлем, и каждый имеет право на безопасную и уважительную среду. Не бойся обращаться за и не оставайся в одиночестве в этой ситуации.