Вкаком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые? но вот(1) выбрав момент(2) сержант рывком вскочил на ноги(3) и (4) что то прокричав(5) головой вперед бросился через рельсы(6) разу исчезнув на той стороне однопутки 1) 1,2,3,4,5,6 2) 2,3,4,5,6 3) 1,2,4,5 4) 1,2,4,5,6 обрадованные такими приятными (1) мы весело пошли гулять(2) и бегать сначала по двору(3) а потом(4) и по саду 1) 1,2,3 2) 1,3,4 3) 3,4 4) 1,3 паруса(1) уже наполненные ветром(2) и (3) готовые к полету(4) звенели(5) натянутой тетивой 1) 1,2,4 2)1,4 3)2,3,4 4) 1,4,5

Привет, Миша! Видел твои фотографии. За лето ты заметно изменился, стал выше, шире. Наверное, спортом занимаешься? Это правильно. Без спорта нельзя. Я вот тоже стараюсь себя в форме держать, хожу на плавание, выхожу на пробежки. Не важно, каким спортом заниматься, главное, чтобы это нравилось и приносило удовольствие. Но в любом спорте надо руководствоваться одним принципом - не навреди. Во всем нужно соблюдать меру. Не надрываться, не тренироваться выше своих возможностей. Спорт очень полезен, но он может и навредить. Так вот, чтобы этого не случилось, надо слушаться свое тело, давать отдых и не нагружать себя выше своего физиологического максимума.  

В занятиях спортом мне больше всего, конечно, нравится сам процесс. Физическая активность разгружает нервную систему, снимает стресс, поднимает настроение и дух. После утренней пробежки даже думается легче. И дела идут в гору.

Чтобы быть здоровым, утром я всегда делаю зарядку. Затем выхожу на пробежку. Для укрепления мышц отлично подойдут отжимания, подтягивания. А вот тяжелые веса лучше не поднимать, пока не окрепнешь окончательно. Отлично подойдет плавание. Риск травмироваться там практически нулевой. В общем, занимайся спортом, живи правильно, побольше двигайся! «Движение – жизнь» - завещала нам народная мудрость.