Составьте пищевой рацион 5-7 лет и 15-16

Завтрак(5-7 лет)  макароны с тертым сыром - 240/10гкофе (суррогат) с молоком - 200млхлеб белый с маслом - 50г/5г обед  икра баклажанная (кабачковая) - 50грассольник на мясном бульоне - 150млкотлеты рыбные (рыба жареная) - 80гпюре картофельное с зеленым горошком - 70г/30гнапиток лимонный с медом - 150гхлеб черный - 60 полдник  кекс с творогом - 50гкефир - 200гфрукты свежие - 100гужин   биточки (котлеты) капустные с томатно-сметанным соусом - 200г молоко - 150млхлеб белый - 50г(15-16 лет)завтрак: 2 сваренных яйца в крутую, тост с маслом и салат из овощей; второй завтрак: нежирный йогурт и яблоко; обед: постный красный борщ, небольшой кусочек варёного мяса без жира, ломтик чёрного хлеба; полдник: фруктовая запеканка и стакан обезжиренного молока; ужин: 150г мюсли с сухофруктами.

Малый круг кровообращения начинается легочным стволом, отходящим от правого желудочка сердца. по этому кругу кровь доставляется в систему легочных капилляров. здесь она отдает углекислый газ и насыщается кислородом, превращаясь из венозной в артериальную. от легких артериальная кровь оттекает по четырем легочным венам, которые в левое предсердие. большой круг кровообращения начинается самым крупным артериальным сосудом - аортой, в которую кровь поступает из левого желудочка. аорта разветвляется на большое число артерий средней величины, артерии - на тысячи мелких артериол. последние, в свою очередь, на множество капилляров во всех органах и тканях тела, в стенках полостей, голове и конечностях. стенки капилляров высокой проницаемостью. происходит обмен веществ между кровью и тканями: питательные вещества и кислород переходят через стенку капилляров и тканевую жидкость, а затем в клетки. клетки в тканевую жидкость углекислый газ и другие продукты обмена, поступающие в капилляры. в крови уменьшается содержание кислорода и увеличивается содержание углекислоты. венозная кровь оттекает сначала по мельчайшим венам, а затем по более крупным и, наконец, через две самые крупные, верхнюю и нижнюю, полые вены вливается в правое предсердие. т. е. по малому кругу через легкие - насыщение кислородом, а по большому в мозг и по всему организму поступает кровь уже насыщенная кислородом.