Надо по физре написать,об технике.как выполнять правильно кувырок вперед

273

434

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

xxxromsavxxx

Математика

4,7(96 оценок)

1 шаг. исходное положение: сядте на корточки лицом к мату, ладонями в мат.

2 шаг. распрямите ноги, руки же, наоборот согните и проведите между ними голову, затылко коснитесь мата.

3 шаг. оттолкнитесь от пола ногами и перекатитесь с затылка на лопатки, колени прижмите к груди, перекатившись подошвой в пол, примите исходное положение.

ученик11211

Математика

4,5(39 оценок)

для этого возьмите удобный мат и примите исходное положение. присядьте на корточки, лицо обращено к мату. далее вытяните руки вперед, раскрытыми ладонями хорошо в мат.2постепенно распрямите ноги, при этом параллельно сгибайте руки. между руками проведите голову так, чтобы затылок коснулся поверхности мата.3резко оттолкнитесь ногами от пола, при этом с затылка плавно перекатитесь на лопатки. далее в процессе кувырка прижмите колени к груди, обхватите их руками. когда копчик коснется мата, резко вытяните вперед руки и в пол подошвами ног. учите, что кувырок будет более быстрым и стремительным, если вы сильнее оттолкнетесь ногами от пола.4теперь учитесь кувыркаться назад. такой кувырок является более сложным. исходное положение для этого – сидя на корточках, спиной к мату, ладони на полу перед собой. желательно учиться выполнять такой кувырок на удобном и достаточно мягком мате, чтобы избежать повреждений. резко оттолкнитесь от пола ладонями и плавно перекачивайтесь на спину.5первая часть кувырка подобна выполнению стойки «березка». в то время, когда вы окажетесь на лопатках, руки отведите за голову, поставьте их и в процессе движения назад просуньте голову, приподнимая тело с рук. голову при этом прижмите к коленям. обратите внимание, что ни в коем случае нельзя перекручиваться через шею – существует опасность серьезных повреждений. поэтому в процессе выполнения кувырка назад важно вовремя приподнять себя с рук. заканчивайте кувырок, приземлившись на обе ноги. кувырок назад исполнен.6если кувырок назад сразу выполнить не получается, позовите на того, кто подстраховаться. выполняйте кувырок, а в процессе пускай

ksp86450

Математика

4,5(65 оценок)

1) 5 + 3 = 8 (км/ч) - скорость сближения туристов) 2) 48 : 8 = 6 (часов) - время в пути каждого туриста 3) 5 * 6 = 30(км) прошёл первый турис 4) 3 * 6 = 18(км) прошёл второй турист ответ: 30 км прошёл 1-ый турист до встречи; 18 км прошёл 2-ой.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.