Характеристика и строение Платины Pt (молярная масса, объем, положение, температуры)
Ответы на вопрос:
Общая характеристика элемента в периодической системе
Атомный номер |
78 |
Внешний вид простого вещества |
Тяжёлый мягкий серебристо-белый металл |
Свойства атома | |
Атомная масса |
195,08 а. е. м. (г/моль) |
Радиус атома |
139 пм |
Энергия ионизации |
868,1(9,00) кДж/моль(эВ) |
Электронная конфигурация |
[Xe] 4f14 5d9 6s1 |
Химические свойства | |
Ковалентный радиус |
130 пм |
Радиус иона |
(+4e) 65 (+2e) 80 пм |
Электроотрицательность |
2,28 |
Электродный потенциал |
Pt←Pt2+ 1,20В |
Степени окисления |
4, 2, 0 |
Термодинамические свойства простого вещества | |
Плотность |
21,45 г/см³ |
Молярная теплоёмкость |
25,85[1] Дж/(K·моль) |
Теплопроводность |
71,6 Вт/(м·K) |
Температура плавления |
2045 K |
Теплота плавления |
21,76 кДж/моль |
Температура кипения |
4100 K |
Теплота испарения |
~470 кДж/моль |
Молярный объём |
9,10 см³/моль |
Кристаллическая решётка простого вещества | |
Структура решётки |
кубическая |
Параметры решётки |
3,920 Å |
Температура Дебая |
230,00 K |
1. Передвижение по квадрату
Поставьте ноги чуть шире плеч, наклонитесь вперёд и поставьте руки на пол — это исходное положение. Одновременно оторвите от пола правую руку и левую ногу, разверните корпус вправо, перевернитесь животом к потолку и опустите левую стопу на пол, а правую руку поставьте за спиной.
2. Выпады с прыжком и стойка бегуна
Выполните два прыжковых выпада со сменой ног. Затем переведите впереди стоящую ногу назад и поставьте её на носок, наклонитесь с прямой спиной и коснитесь пола рядом с опорной ногой противоположной рукой. Вторую руку отведите назад, за спину.
Для начала потренируйтесь в медленном темпе, чтобы усвоить движение, а затем увеличивайте скорость выполнения
3. «Конькобежец» из выпада
Выполните выпад назад, выйдите из него с подскоком. Затем снова опуститесь в выпад, а на выходе прыгните в сторону свободной ногой. После приземления не опускайте вторую ногу на пол — сразу же прыгайте обратно и повторяйте упражнение с начала.
Старайтесь прыгать в сторону как можно дальше, сопровождайте движение руками. Выполните нужно количество в одну сторону, а затем поменяйте ногу и сделайте то же самое в другую.
4. Бёрпи с прыжком в сторону
Бёрпи задействует много мышечных групп и тренирует выносливость. А если добавить к нему немного баланса, получается прекрасная тренировка координации.
Выполните бёрпи на одной ноге, а затем сделайте широкий прыжок в сторону. Если это для вас слишком сложно, попробуйте вариант с прыжками «конькобежец». Сделайте один выход в упор лёжа, а затем три прыжка из стороны в сторону с приземлением на одну ногу.
5. Хамелеон
Сядьте на корточки и поставьте руки на пол. Пройдите руками по полу до упора лёжа, но не выпрямляйте колени. Не выходя из упора лёжа, сделайте шаг вперёд правой ногой и левой рукой, и опуститесь в отжимание.
Затем выжмите себя вверх, сделайте шаг правой рукой и левой ногой и снова опуститесь в отжимание. На каждом шаге касайтесь грудью пола, старайтесь поставить согнутую ногу ближе к тазу.
Если у вас недостаточно сильные руки, чтобы отжиматься на каждом шаге, выполняйте движение в половине диапазона: лишь немного сгибайте руки.
6. Кувырок с выходом в «пистолет»
Это упражнение прокачивает и координацию, и чувство баланса, и силу ног.
Выполните кувырок вперёд, выйдите на одну ногу, а вторую вытяните вперёд. Поднимитесь из «пистолетика» и повторите ещё раз, на этот раз вставая с другой ноги.
Если вы пока не умеете выполнять такие приседания, то самое время научиться. Ведь это ещё одно прекрасное упражнение на развитие баланса и координации.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
hakobov201703.01.2022 01:47
-
helloiSashA18.04.2022 21:03
-
Собакамаилру09.10.2021 09:07
-
Oksana142222.06.2020 21:36
-
кристина181402.04.2021 08:10
-
АртурЗезарахов15.07.2021 01:33
-
Dima8521119.03.2021 19:13
-
ляятупой20.02.2020 22:42
-
laktionovapolyp0cghd20.08.2021 06:36
-
HiКАK01.10.2022 19:58
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.