Выберите из предложенного списка три центра цветной металлургии. А) Череповец Б) Красноярск
147
317
Ответы на вопрос:
Для удобства изучения технику бега принято условно подразделять на 4 части: старт, стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование.
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
Техника
Набрав максимальную скорость, бегун стремится сохранить ее на всей дистанции. Переход от стартового разбега к бегу по дистанции выполняется плавно, без резкого выпрямления туловища, без изменения ритма беговых шагов. Бег по дистанции нужно стремится выполнять широким шагом, с активным проталкиванием. Важную роль играет активный вынос бедра вперед-вверх, что создает предпосылки для постановки ноги на дорожку активным загребающим движением. Осваивая технику бега, нужно с первых занятий стремиться: бежать на передней части стопы, руки должны работать вдоль туловища по ходу движения, кисти расслаблены, полусогнуты, взгляд направлен вперед, дыхание ритмичное.
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
Техника
Набрав максимальную скорость, бегун стремится сохранить ее на всей дистанции. Переход от стартового разбега к бегу по дистанции выполняется плавно, без резкого выпрямления туловища, без изменения ритма беговых шагов. Бег по дистанции нужно стремится выполнять широким шагом, с активным проталкиванием. Важную роль играет активный вынос бедра вперед-вверх, что создает предпосылки для постановки ноги на дорожку активным загребающим движением. Осваивая технику бега, нужно с первых занятий стремиться: бежать на передней части стопы, руки должны работать вдоль туловища по ходу движения, кисти расслаблены, полусогнуты, взгляд направлен вперед, дыхание ритмичное.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Https://link.brawlstars.com/invite/band/ru?tag=GUL209G9&token=wsjd3zt3...
mariapogorelova09.10.2020 17:32 -
Появился прыщ как убрать до НГ...
МадамСермази27.02.2022 00:52 -
1 задачи понял , вот вторую не могу понять . Но решать нужно и двое упражнения...
jvdvzkris09.09.2021 05:20 -
Что должен уметь баскетболист для получения разряда КМС и МС...
lok200527.10.2022 02:31 -
Какие идеалы и общие цели объединяет страны, являющиеся членами ООН...
Karina90217.12.2020 04:22 -
Мои волки делают АУФ халявные ...
gulindanil0527.07.2021 17:59 -
Какоу числу равно -(-23)...
hyyyser26.03.2020 19:38 -
Определи площадь треугольника , если = 16 см, ∡=50°, ∡=70°....
Ученик109023014714.05.2021 12:48 -
Поставь, где необходимо, перед союзом и запятую; если запятая не нужна,...
Angelina11155523.01.2020 02:47 -
Племенные объединения составили основу казахских жузов 3Младшый жуз 2средний...
oksana19018112.09.2022 03:01
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.