Ответы на вопрос:
Правильное чередование периодов работы и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени между ними — это режим жизнедеятельности человека.
Один из основополагающих принципов режима — строгое его выполнение, недопустимость частых изменений. Если возникает необходимость перехода к новому режиму, то такой переход должен быть постепенным. Это объясняется тем, что организм привыкает к определенному режиму, у него вырабатывается система определенных рефлексов, облегчающая выполнение тех или иных дел.
Второй принцип режима заключается в том, что выполняемая человеком работа должна быть посильной для организма и не превышать предела работоспособности клеток головного мозга, а отдых должен обеспечивать полное их восстановление. Этот принцип определяет содержание режима и суточный бюджет времени (суммарную продолжительность всех компонентов режима: сна, прогулок на свежем воздухе, учебы, игр и отдыха по собственному выбору, приема пищи, мероприятий личной гигиены).
Один из основополагающих принципов режима — строгое его выполнение, недопустимость частых изменений. Если возникает необходимость перехода к новому режиму, то такой переход должен быть постепенным. Это объясняется тем, что организм привыкает к определенному режиму, у него вырабатывается система определенных рефлексов, облегчающая выполнение тех или иных дел.
Второй принцип режима заключается в том, что выполняемая человеком работа должна быть посильной для организма и не превышать предела работоспособности клеток головного мозга, а отдых должен обеспечивать полное их восстановление. Этот принцип определяет содержание режима и суточный бюджет времени (суммарную продолжительность всех компонентов режима: сна, прогулок на свежем воздухе, учебы, игр и отдыха по собственному выбору, приема пищи, мероприятий личной гигиены).
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Milana00000011131.10.2022 23:47
-
alenalis4112519.02.2020 17:08
-
chestnut334208.11.2020 01:25
-
Нолик2716.04.2022 16:26
-
alyonasmirnova505.10.2021 06:59
-
alenasen1234506.01.2020 13:58
-
ulia10810.03.2023 17:15
-
МозгиДемона24.07.2022 11:32
-
таня4444815.02.2021 02:09
-
altunbaevmax04.03.2020 02:32
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.