Другие предметы: Какие виды закаливания вы знаете?

veronikkot2016

26.01.2021 13:51

Другие предметы

Есть ответ 👍

Какие виды закаливания вы знаете?

147

416

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

катя123461

Другие предметы

4,6(33 оценок)

Для закаливания чаще всего используют природные факторы: воздух, воду, солнечное излучение.
Воздушные ванны — оздоравливаю-щие процедуры, которые рекомендуется применять на протяжении всей жизни. В зависимости от тепловых ощущений эти ванны подразделяют на тепловые (свыше +22 °С), безразличные (от +21 до +22 °С), прохладные (от +17 до +20 °С), умеренно холодные (от +9 до +16 °С), холодные (от 0 до +8 °С) и очень холодные (ниже 0 °С).
Вода тоже является прекрасным закаливающим средством, так как она сочетает в себе охлаждающие, нагревающие и механические свойства. Наиболее распространенными и доступными методами закаливания водой являются:
• закаливание носоглотки;
• обливание стоп;
• ножные ванны;
• контрастные ножные ванны;
• обтирание влажным махровым полотенцем;
• обливание водой;
• Душ;
• купание в открытых водоемах;
• банные процедуры.
Солнечные ванны, особенно принимаемые в движении и в сочетании с воздушными ваннами, обладают высоким оздо-равливающим эффектом. Однако прием этих ванн надо правильно дозировать, не допуская перегрева организма.
Противопоказаниями для приема солнечных ванн являются острые воспалительные заболевания, повышенная возбудимость нервной системы и некоторые другие болезни, требующие врачебного контроля.

nemkovvlad1

Другие предметы

4,6(18 оценок)

15.9.1 Замена является неправомерной, если она превышает ограничения, указанные в Правиле 15.6 (исключая случай Правила 15.7), или в ней участвует незарегистрированный игрок.

15.9.2 Когда команда произвела неправомерную замену и игра была возобновлена, должна осуществляться следующая процедура последовательно:

15.9.2.1 команда наказывается очком и подачей соперника;

15.9.2.2 замена должна быть исправлена;

15.9.2.3 очки, набранные провинившейся командой после совершения ошибки, аннулируются, очки соперника сохраняются.

Объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.