Ответы на вопрос:
Автор: Кассиль, Лев Абрамович
Название произведения: "Отметки Риммы Лебедевой"
Число страниц: 8
Жанр: рассказ
Главные герои: Римма Лебедева, преподавательница Анастасия Дмитриевна, Петлина Маня, отличница, раненный лейтенант в госпитале.
Название произведения: "Отметки Риммы Лебедевой"
Число страниц: 8
Жанр: рассказ
Главные герои: Римма Лебедева, преподавательница Анастасия Дмитриевна, Петлина Маня, отличница, раненный лейтенант в госпитале.
Вам должно быть тепло. Мышцы лучше тянуться в теплом помещении и когда Вам тепло.
До растяжки рекомендуется небольшая разминка для всего тела.
Если делаете силовые упражнения, они должны предшествовать растяжке.
Выполняйте каждое упражнение не менее 30 секунд. Лучше ориентироваться на минуту и больше.
Важно размеренное дыхание, оно мышцам дополнительно расслабиться и растянуться.
Регулярность. Для заметного прогресса необходимы занятия 2-3 раза в неделю.
Выполняйте по несколько подходов к упражнениям. Особенно к самому шпагату.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
1 задание. Проверьте правильность (корректность) данных силлогизмов: а)...
Tinochka17327.01.2021 19:00 -
С табличного процессора набрать и оформить таблицу, как представлено в...
karinroy20.05.2020 04:59 -
Прочитайте текст ивыполните задание озглавти текст...
Tumutova200613.06.2021 09:59 -
Беғазы-дәндібай мәдениеты...
maksi7128.10.2021 21:37 -
В какой серии первый раз появляется четвертый хокаге?...
тисрлю20.03.2022 15:47 -
задание я 1 сделал Тел зараня...
den1112pro25.12.2021 21:24 -
На рисунке показаны экосистемы канала и реки. Определите виды экосистем...
Польха19.07.2021 16:57 -
Можно ли постримить игры на таком железе? Intel Core i3 3,0 GHz (4 потока)...
TookteR27.06.2021 11:19 -
В 20 веке не был изобретён телевизор, компьютер, корабль...
Irakrasnova7223.05.2023 02:20 -
Тапсырма 1. Төмендегі екі пікірдің бірін таңдап, Шерхан Мұртазаның шығармашылығына...
Maro882116.08.2022 03:15
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.