Какое значение имеют правильный режим питания, привлекательное оформление пищи и красивая сервировка стола для переваривания

Разнообразие пиши, различные закуски и приправы, например салаты, солености, добавление к пище небольшого количества перца, горчицы, возбуждают аппетит. Красивое оформление блюд, привлекательная сервировка стола вызывают аппетит еще до приема пищи. Шум, посторонние разговоры, чтение во время еды ухудшают процессы пищеварения,
Если в желудок долго не поступает пища, мышцы его начинают усиленно сокращаться. Это вызывает неприятные ощущения, связанные с чувством голода. При этом от желудка к головному мозгу устремляются потоки нервных импульсов. Человек стремится как можно скорее утолить чувство голода. Лучше всего есть четыре раза в день. Завтрак должен содержать примерно 25% всей дневной нормы, обед-около 50%, полдник - 15%, ужин- 10%

следуя интересам людей, Мо-цзы представляет образ идеального государства. Его основные элементы:

В таком государстве народ должен быть высшей ценностью. Верили, что воля небес и народа совпадают.

Народ избирает мудрого правителя. Источником мудрости должны быть не врожденные знания, а его деловые качества.

Подражая Небесной воле, правитель должен любить народ.

Мудрым правителем считается тот, кто умело сочетает "наставления народа с наказаниями".

Правители должны уважать мудрость, подбирать советников не по знатности и лести, а по деловым качествам, выслушивать, когда им говорят правду.

Прочность власти правителя должна быть основана на исполнении всеми подданными его воли; так устанавливается единый образец справедливости в Поднебесной.

Для установления порядка и полного единства государства Мо-цзы предлагал насаждать единомыслие, искоренять вредные учения и поощрять доносы. "Услышав о хорошем или плохом, каждый должен сообщить об этом вышестоящему, и то, что вышестоящий находит правильным, все должны признать правильным, а то, что вышестоящий находит неправильным, все должны признать неправильным"