Какие растения можно увидеть на поверхности воды? Как они приспособлены к условиям жизни? Приведи примеры

На поверхности воды можно встретить кувшинку. Её легко узнать по крупным белым
цветкам и округлым блестящим листьям, плавающим на поверхности воды. Прочные листья покрыты восковым налетом, благодаря которому из смачиваются водой. Черешки у листьев длинные и гибкие, как резиновые трубки.   Внутри черешки пустые и заполнены воздухом. Цветки кувшинки целый день поворачиваются за солнцем, а вечером закрываются и опускаются в воду. Утром бутоны всплывают на поверхность и раскрываются. Концы лепестков цветка выделяют нектар, привлекая насекомых опылителей. После опыления цветок увядает, и на его месте появляется плод —чёрная ягода. Летом пруды затягиваетяел^ныи покров ряски. Это самое маленькое цветковое растение. Оно состоит из Маленького плоского кружочка — стебля, плавающего на поверхности воды  вниз свешивается корень   Корень не даёт растению перевернуться. Цветет ряска очень редко, а размножается в основном кусочками стебля. Осенью ряска становится тяжелее от накопившихся в ней органических веществ. Она погружается на дно и там зимует, а весной снова всплывает на поверхность.

1. Сжимание кистью теннисного мяча.

2. Сгибание и разгибание рук в упоре, меняя высоту опоры рук, а затем и ног.

3. Сед на полу, спиной к возвышению (скамейка), опираясь со­гнутыми руками. Разгибание рук с прогибом до упора лежа сзади.

4. Из упора лежа на полу, ноги на краю возвышения, прыжки на руках через небольшое препятствие.

5. Из упора лежа на полу перескок руками на более высокую опору.

6. Лежа на спине, сед углом до касания руками носков и возвра­щение в и. п.

7. Лечь поперек возвышения (гимнастический конь, скамейка), но­ги закрепить за рейку гимнастической стенки. Повороты туловища влево и вправо: а) без отягощения; б) с отягощением (набивной мяч).

8. Лечь поперек возвышения (гимнастический конь, скамейка), но­ги закрепить за рейку гимнастической стенки. Круговые движения ту­ловища: а) без отягощения; б) с отягощением.

9. Сидя на возвышении, ноги зафиксированы. Поднимание и опус­кание туловища: а) без отягощения; б) с отягощением.

10. Лежа бедрами на опоре, ноги зафиксированы. Прогибания и наклоны вперед: а) без отягощения; б) с отягощением.

11. Сед ноги врозь с набивными мячами в руках, прижатыми по бокам к туловищу. Наклоны вправо-влево.

12. Сед ноги врозь, удерживая набивной мяч в вытянутых руках над головой. Наклоны вправо-влево.

13. В стойке ноги врозь наклоны в стороны с отягощением в вы­прямленных руках.

14. В стойке ноги врозь круговые движения туловища с отягоще­нием с максимальной амплитудой движения.

15. Сидя на возвышении или на полу повороты туловища вправо и влево до отказа с отягощением в вытянутых руках.

16. В висе на гимнастической стенке (перекладине): а) поднима­ние и опускание прямых ног до горизонтального положения без отя­гощения и с отягощением; б) отведение прямых ног в стороны вправо и влево; в) поднимание прямых ног до касания ими перекладины над головой.

17. Приседания с отягощением: а) удерживая вес в выпрямлен­ных руках над головой; б) с наклоном туловища вперед; удерживая мяч в выпрямленных руках перед собой; в) удерживая вес на плечах, за головой.

При вставании желательно подниматься на носки.

18. Приседание с вставанием, стоя на параллельных скамейках и удерживая вес в руках. Вперед не наклоняться, туловище держать прямо, вес руками не подтягивать.

19. Вставание из приседа, удерживая вес сзади.

20. Приседания с партнером на плечах: а) на двух ногах; б) на одной ноге.

21. Приседания на одной ноге («пистолет»). Приседать можно спокойно, а вставать быстро

Объяснение: