Для канцелярии купили 8 пачек скрепок, по 1 сотне скрепок в каждой. В течение года израсходовали 5 сотен скрепок. На сколько больше сотен скрепок израсходовали, чем осталось?
Ответы на вопрос:
Відповідь:Наладьте сон
Не стоит на карантине превращаться в 100% сову! Ложитесь спать до 23:00-23:30 и вставайте до 8:00-8:30. Очень лояльный график, правде же? Нормальный сон по биологическим часам - это красивая кожа, энергия, адекватное пищевое поведение.
Режим дня и питание на карантине: диетолог указала на важные нюансы
Иллюстративное фото (www.pexels.com)
Как не поправиться на карантине: топ-5 действенных Режим питания
Организм любит, когда мы предсказуемы! Тогда он максимально эффективен. Сейчас у вас нет отмазок, почему вы не можете есть по часам. Составьте себе режим. Учитывайте, что оптимально минимальные перерывы между едой - 3-3,5 часа.
Завтрак - в течении часа после пробуждения
Ужин - за 3-4 часа до сна, но не позже 20:00
Обед - на экваторе дня.
Если не можешь не жевать - запланируй перекус. Один или 2 максимум, но не больше!
Режим дня и питание на карантине: диетолог указала на важные нюансы
Иллюстративное фото (www.pexels.com)
Не стоит забывать, что иммунитет – это также здоровая пищевартительная истема и кишечник. Микрофлора кишечника влиять на то, какие продукты нам хочется съесть, как часто, провоцировать на сладенькое и даже может управлять нашим настроением. Качественное питание + физическая активность + достаточно воды = здоровый микробиом.
Пояснення:
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
xellgf12.11.2021 06:34
-
vingers23.04.2022 22:20
-
tatata133705.10.2020 14:11
-
asylhan1101.03.2020 13:13
-
2000nmz19.06.2020 14:11
-
катя476402.08.2022 12:41
-
адевале115.07.2022 14:09
-
школофей06.06.2020 11:05
-
SAA080709.03.2020 00:38
-
tank24318807.06.2021 11:34
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.