Look at these sentences from the conversation. Which use the Future Continuous and which the Future Perfect? Complete rules 1-3 with the correct tense. Use Check it out on page 121

a By the time we’re sixty, more people will be speaking Hinglish than ‘standard’ English. — К тому времени, когда нам будет шестьдесят, больше людей будут говорить на «Хинглиш», чем на «стандартном» английском.
b Will you have finished it by then? — Вы закончите это к тому времени?
с Will you still be working on it at 5.30? — Вы все еще будете работать над ним в 5:30?
d In 100 years’ time half the world’s languages will have disappeared. — Через 100 лет исчезнут половина языков мира.
e They’ll be bringing my little cousin. — Они привезут моего маленького кузена.
1. We use the Future Perfect for actions that will be completed before a specific time in the future. — Мы используем будущее совершенное для действий, которые будут завершены до определенного времени в будущем.
2. We use the Future Continuous for actions that will be in progress at a specific time in the future. The action will begin before and continue after that time. — Мы используем будущее продолженное для действий, которые будут выполняться в определенное время в будущем. Действие начнется до и продолжит после этого времени.
3. We also use the Future Continuous for actions that will happen as part of the normal course of events. — Мы также используем будущее продолженное для действий, которые будут происходить как часть обычного хода событий.
We use will — Мы используем will:
a to make predictions based on our opinions or expectations. We often use will with phrases like I think, I’m sure, I expect, or adverbs like probably, definitely. — сделать прогнозы на основе наших мнений или ожиданий. Мы часто используем will с фразами, такими как я думаю, я уверен, я ожидаю, или наречиями, как, наверное, определенно.
I’ll probably have to go to the park with him. — Мне, вероятно, придется пойти с ним в парк.
I’m sure Professor Evans won’t notice. — Я уверен, что профессор Эванс не заметит.
b to express a decision made at the moment of speaking. — выражать решение, принятое в момент выступления.
I think I’ll give it a miss. — Думаю, я пропущу это.
We use going to — Мы используем собираться:
a to talk about plans or intentions for the future. — поговорить о планах или намерениях на будущее.
I’m going to look at that flat for rent. — Я собираюсь посмотреть на эту квартиру в аренду.
b to make a prediction based on evidence you have now. — сделать прогноз на основе имеющихся у вас доказательств.
You are going to have a busy weekend! — У вас будет напряженный уик-энд!
(I know all the things my friend has to do at the weekend.) (Я знаю все, что должен делать мой друг в выходные.)
We use the Present Continuous to talk about a future arrangement — Мы используем настоящее продолженное для обсуждения будущего соглашения:
Are you doing anything on Saturday afternoon? — Вы делаете что-нибудь в субботу днем?
My aunt and uncle are coming to lunch on Sunday. — Моя тетя и дядя приезжают на обед в воскресенье.
NB The Present Continuous is not used for general plans and intentions. — NB Настоящее продолженное не используется для общих планов и намерений.
NOT I’m losing weight. I’m going to lose weight before the summer. НЕ Я теряю вес. Я собираюсь похудеть до лета.
We use the Present Simple — Мы используем настоящее простое:
a to talk about a future event which is part of a timetable. — говорить о будущем событии, которое является частью графика.
The lecture starts in ten minutes. — Лекция начинается через десять минут.
b in a subordinate clause after words like when, as soon as, before, after, until. The main clause contains a future form. — в подчиненном предложении после слов, например, когда, как только, до, после, до. Основное предложение содержит форму будущего.
I’ll give you a ring as soon as my aunt and uncle leave. — Я дам вам кольцо, как только моя тетя и дядя уйдут.
We use the Future Continuous (will + be + Present Participle) — Мы используем будущее продолженное:
a to talk about an action that will be in progress at a particular time in the future. — говорить о действии, которое будет осуществляться в конкретное время в будущем.
By the time we’re sixty, more people will be speaking Hinglish than ‘standard’ English. — К тому времени, когда нам будет шестьдесят, больше людей будут говорить на «Хинглише», чем на «стандартном» английском.
Will you be working on it at five thirty? — Будете ли вы работать над ним в пять тридцать?
b to talk about events that will happen as part of the normal course of events, or routine. — рассказать о событиях, которые будут происходить как часть нормального хода событий или рутины.
They’ll be bringing my little cousin. (They always do.) — Они привезут моего маленького кузена. (Они всегда это делают.)
As with other continuous tenses, we do not use state verbs (be, believe, forget, like, want, …) with the Future Continuous. — Как и в случае с другими длительными временами, мы не используем глаголы состояний (быть, верить, забывать, любить, хотеть, …) с будущим продолженным.
We use the Future Perfect (will + have + Past Participle) to talk about an action that will be completed before a particular time in the future. — Мы используем будущее совершенное (will + have + Past Participle), чтобы поговорить о действии, которое будет завершено до определенного времени в будущем.
In 100 years’ time half the world’s languages will have disappeared. — Через 100 лет исчезнут половина языков мира.
Will you have finished it by then? — Вы закончите это к тому времени?
The Future Continuous and the Future Perfect are often used with by (2050, next year, then, the time …) and in (ten years, two months). – Будущее продолженное и будущее совершенное часто используются с предлогом к (2050, следующему году, затем, временем …) и через (десять лет, два месяца).

ОбъяснениЭти упражнения - на определенные группы мышц. Хотя подтягиваний и отжиманий великое множество, группы мышц можно развивать совершенно разные: подтягивания широким прямым хватом - мышцы спины (причем глубокие, не заменить тренажером), подтягивания узким прямым хватом - трицепс и мышцы спины. Подтягивания обратным хватом - бицепс, мышцы спины. Подтягивания на брусьях - бицепс. Отжиманий существует великое множество - широкий хват и положение впереди/посередине/на уровне пояса - мышцы груди верхние, средние, нижние. Узким хватом - предплечье, трицепс. Отжимания стоя на руках - плечи. В любом случае отжиманий, подтягиваний и бега - недостаточно для покрытия всех групп мышц. Без штанги и гантель тебе не обойтись, а без силовых приемов типо "жим ногами" тебе никогда не улучшить выработку тестостерона. Для разминки в отпуске - подтягивания и отжимания пойдет друзей сесть тебе на спину или шею при отжиманиях и приседаниях для более силового эффекта

Подробнее - на -