Составим меню на 1-2 дня, чтобы еда содержала достаточно белков, жиров и углеводов.

День 1
Завтрак
Каша манная на молоке
Яйцо куриное вареное вкрутую
Масло сливочное, сыр
Какао с молоком
Хлеб пшеничный
Обед
Сельдь с луком и растительным маслом
Рассольник ленинградский на бульоне из птицы
Птица отварная
Рагу овощное
Компот из смеси сухофруктов
Хлеб пшеничный или ржано-пшеничный
Полдник
Сок фруктовый или овощной
Плоды и ягоды свежие
Ужин
Салат из помидоров свежих с растительным маслом
Печень по-строгановски
Пюре картофельное
Чай с лимоном
Хлеб пшеничный или ржано-пшеничный
Сонник
Кисломолочный напиток
Оладьи с яблоками
Джем
День 2
Завтрак
Запеканка творожная с изюмом и сиропом
Напиток кофейный на молоке
Масло сливочное, сыр
Хлеб пшеничный
Обед
Салат зеленый с огурцами с растительным маслом
Суп-пюре овощной
Рыба с картофелем отварным, запеченная в сметанном соусе
Кисель витаминизированный
Хлеб пшеничный или ржано-пшеничный
Полдник
Блинчики с фруктовой начинкой
Молоко витаминизированное
Плоды и ягоды свежие
Ужин
Котлеты мясные натуральные рубленые
Каша гречневая рассыпчатая
Соус томатный
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный или ржано-пшеничный
Сонник
Кисломолочный напиток (ряженка, простокваша)
Вафли фруктово-ягодные.

Объяснение:

Бесконечность не предел