Нужно ли соблюдать режим дня и почему? Рассмотри рисунки на с.62 и определим, какие условия нужно учесть при составлении режима дня.
132
161
Ответы на вопрос:
Режим дня – это распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток с учетом возраста и состояния здоровья. В основе правильного режима – закономерности смены работоспособности в течение дня, недели. Режим дня считается правильным, если предусматривает достаточное время для необходимых элементов жизнедеятельности и обеспечивает на протяжении всего периода бодрствования высокую работоспособность. Правильно организованный режим дня создает ровное, бодрое настроение, интерес к учебной или творческой деятельности, играм, способствует нормальному развитию. Режим имеет большое значение для детей, у которых переутомление приводит к истощению нервной системы. При соблюдении четкого режима вырабатывается определенный биологический ритм работы организма. Он облегчают организму выполнение его работы, поскольку создают условия и возможности внутренней подготовки к предстоящей деятельности. При ежедневных занятиях умственным или физическим трудом, который происходит в одни и те же часы, организм как бы «подводится» к повышенной работоспособности, т.е. способности «собраться». То же самое происходит при регулярном режиме питания. К «запрограммированному» времени происходит интенсивное выделение пищеварительного сока, начинается работа кишечника, что способствует и обеспечивает эффективное пищеварение.
При составлении режима дня необходимо учесть время когда встаешь, делаешь зарядку, принимаешь пищу, идешь в школу, занимаешься спортом, уроками, отдыхаешь.
При составлении режима дня необходимо учесть время когда встаешь, делаешь зарядку, принимаешь пищу, идешь в школу, занимаешься спортом, уроками, отдыхаешь.
в солёном озере ты не утонешь
Объяснение:
в очень солёном озере утонуть невозможно, так как соль находящаяся в озере будет тебя выталкивать на поверхность озера
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
troft05.12.2021 05:48
-
светлана11037929.08.2021 20:50
-
Впрвиво19911929.01.2023 07:58
-
danylka3310.06.2023 06:54
-
gilkatay113.11.2021 05:28
-
мария2222802.01.2022 10:06
-
Br0cHk118.08.2022 11:29
-
Kisaaaa11124.08.2020 13:26
-
Officilskilegor16.01.2021 04:55
-
aselimsovetova19.08.2021 22:57
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.