Ответы на вопрос:
для того чтобы осознанно и правильно укреплять свой организм, необходимо знать, как влияют на его рост и развитие.
человеческий организм состоит из опорно-двигательной, пищеварительной, кровеносной, дыхательной, выделительной, нервной, эндокринной систем. у каждой системы свое предназначение. однако все они взаимосвязаны, и чем слаженней работают, тем у человека лучше здоровье.
занятия оказывают благотворное влияние на работу и развитие всех систем организма, на его рост и развитие.
опорно-двигательную систему составляют скелет и мышцы. в скелете человека примерно 200 костей, которые соединены между собой подвижными суставами. мышцы прикрепляются к костям непосредственно или с сухожилий. скелет и мышцы обеспечивают движение тела. кости приводятся в движение сокращением прикрепленных к ним мышц.
занятия повышают мышечную силу, под их воздействием утолщаются мышечные волокна, увеличиваются мышцы в целом. мышцы по названиям объединяются в группы: мышцы шеи, плеча, спины, брюшного пресса и т. д.
оглавление
предисловие 5
раздел 1. основы знаний 7
§ 1. страницы 8
§ 2. познай себя 13
§ 3. здоровье и здоровый образ жизни 40
§ 4. самоконтроль 67
§ 5. первая при травмах 72
раздел 2. двигательные умения и навыки 76
§ 6. лёгкая атлетика 77
5 класс 97
§ 7. гимнастика 97
§ 8. баскетбол 109
§ 9. волейбол 116
§ 10. гандбол 122
§ 11. футбол 130
§ 12. лыжная подготовка 135
§ 13. плавание 142
6 класс 151
§ 14. гимнастика 151
§ 15. баскетбол 158
§ 16. волейбол 162
§ 17. гандбол 164
§ 18. футбол 169
§ 19. лыжная подготовка 172
§ 20. плавание 175
7 класс 179
§ 21. гимнастика 179
§ 22. баскетбол 183
§ 23. волейбол 186
§ 24. гандбол 189
§ 25. футбол 193
§ 26. лыжная подготовка 197
§ 27. плавание 200
раздел 3. развитие двигательных способностей 204
§ 28. гибкость 207
§ 29. сила 211
§ 30. быстрота 217
§ 31. выносливость 222
§ 32. ловкость 225
§ 33. туризм 231
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Как стать девушкой участников DRIPPIN?...
11230325.08.2021 04:30 -
Кто лидер проекта Drippin?...
Lenaclati24.01.2022 22:47 -
Кто первый родился в Пусане?...
galinamosyagina05.05.2021 03:06 -
К какому типу внешности можно отнести Чимина?...
Malia2104.06.2023 17:27 -
Кто самый младший в совсем новой кей-поп-группе Drippin?...
Kirpiche15.02.2022 17:51 -
И НАМ СКАЗАЛИ ЧТО ЭТО ПРИНЕСЁТ НАМ МНОГО НЕСЧАСТИЙ И СМЕРТЬЧТО НАМ ДЕЛАТЬ...
kitty6706.09.2022 14:45 -
Из каково аниме персонаж ...
leonidbobnev19.11.2022 23:29 -
На тренировке я в перчатках каким-то образом ударил большой палец. Возможно , потому...
matsunichivan05.03.2023 21:49 -
Ilm aql bulogʼi insho...
ssbina25.07.2020 20:29 -
Intilganga tole yor insho...
mashatemni26.02.2020 18:37
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.