Лабораторная работа Оценка подготовленности организма к занятиям физической культурой.
231
299
Ответы на вопрос:
Ход работы
1. Поднимайтесь на ступеньку и спускайтесь с нее в течение 4 мин в постоянном темпе 30 раз за 1 мин. При появлении чрезмерного утомления или ухудшения самочувствия обследование прекратите.
2. Через 1 мин после завершения упражнения в течение 30 с подсчитайте пульс. Запишите ваши данные:
T – время восхождения в секундах 181, 5
F – пульс 60
3. Вычислите индекс теста (ИТ) по формуле:
ИТ = T*100/F*5,5 = 55
4. Сравните результаты ИТ с данными, приведенными в учебнике (с. 46). Сделайте вывод об уровне своей подготовленности к занятиям спортом
Мой уровень подготовки к занятиям спортом недостаточный
1. Поднимайтесь на ступеньку и спускайтесь с нее в течение 4 мин в постоянном темпе 30 раз за 1 мин. При появлении чрезмерного утомления или ухудшения самочувствия обследование прекратите.
2. Через 1 мин после завершения упражнения в течение 30 с подсчитайте пульс. Запишите ваши данные:
T – время восхождения в секундах 181, 5
F – пульс 60
3. Вычислите индекс теста (ИТ) по формуле:
ИТ = T*100/F*5,5 = 55
4. Сравните результаты ИТ с данными, приведенными в учебнике (с. 46). Сделайте вывод об уровне своей подготовленности к занятиям спортом
Мой уровень подготовки к занятиям спортом недостаточный
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
mary3009200421.06.2021 03:56
-
Aron9121.06.2022 07:30
-
34346316531315.11.2020 18:45
-
оля2012115.09.2020 21:04
-
spfpspfpspdps01.11.2020 05:54
-
abduqodir179412.07.2020 06:24
-
viparistocrate03.11.2020 11:24
-
DanchikSummer29.12.2021 00:26
-
Ритаforever20.09.2020 16:24
-
00KARTOSHKA0009.09.2021 12:37
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.