Благодаря какому виду теплопередачи при холодном ветре с севера температура воздуха может быстро понизиться?
146
284
Ответы на вопрос:
Приседания с гантелей: в первую очередь необходимо поставить ноги на ширину плеч, а в руки взять гантели
Выпады: чтобы сделать выпады по правилам, следует ровно встать и зафиксировать подбородок в приподнятом положении
Подъемы стоп на носки в позиции сидя на тренажере: нужно сесть на спортивное оборудование, положив на наружную часть бедра утяжелитель (блин со штанги) Между подходами (прокачки обеих ног) - отдых 2-3 минуты. 1.3. Приседания в широкой стойке - по 3-4 подхода по 15-25 повторений. Нагрузка пойдет на ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра. 1.4. Скручивания на пресс - 3-4 подхода по максимуму повторений.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
plkg23.06.2023 23:11
-
sirdemenev25.11.2021 11:31
-
mousi199908.06.2020 03:31
-
pavelivanov199ozg2xn02.06.2022 00:27
-
киса555826.04.2023 20:53
-
saigafarovatn25.05.2022 04:18
-
mendozzzakortd16.02.2020 19:07
-
gordeevnikita1116.05.2023 00:51
-
Адильхан43510.02.2023 10:53
-
anastasiabobilevich22.07.2021 08:12
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.