Законспектируйте статью «Водорастворимые витамины» сведя материал в следующую таблицу
Ответы на вопрос:
Витамин |
Функции |
Симптомы авитоминоза и гиповитаминоза |
Источники витамина для организма |
С |
способствует заживлению ран, ожогов, кровоточащих десен, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунную систему |
слабеют, кровоточат десна, выпадают зубы |
фрукты, овощи |
В1 |
способствует росту, улучшает пищеварение, особенно переваривание углеводов, нормализует работу нервной системы, мышц и сердца |
раздражительность, снижение внимания, памяти, ухудшение сна |
белый черный хлеб, мука грубого помола, зеленый горошек |
В2 |
способствует росту и репродуктивным функциям, сохраняет здоровой кожу, волосы, ногти, улучшает зрение, уменьшает утомляемость глаз, участвует в обмене белков, жиров и углеводов |
воспаляется слизистая ротовой полости, языка и др. пищеварительных органов |
молоко, сыр, яйца, гречневая крупа |
В12 |
формирует и восстанавливает эритроциты, предотвращая анемию, у детей способствует росту и улучшению аппетита, увеличивает энергию, поддерживает нервную систему в здоровом состоянии, снижает раздражительность |
при дефеците не вырабатывается фермент, отвечающий за созревание клеток крови в костном мозгу |
в продуктах животного происхождения, в ксиломолочных продуктах |
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Bessihatanuamailru02.06.2020 08:22
-
linagaribyan23.07.2020 00:27
-
Liza541475511.04.2020 11:49
-
dinafait200106.09.2022 08:11
-
denisfilin212.04.2022 06:23
-
obshaga231122.03.2021 14:34
-
idrisovbulat11.04.2021 19:09
-
Caшa222028.04.2022 16:46
-
Siiii12.11.2020 11:55
-
Рожок40000022.06.2022 05:54
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.