В окружность радиуса 4√3 см вписан правильный треугольник. На его высоте как на стороне построен другой правильный треугольник, и в него

решение задания по геометрии
 

Специалисты выделяют следующие виды конькового хода[10]:

одновременный двухшажный коньковый ход,

одновременный одношажный коньковый ход,

полуконьковый ход,

попеременный двухшажный коньковый ход.

Объяснение:

Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи. В отличие от классических ходов остановки лыжи в циклах хода нет. При передвижении этим ходом активно работают и руки, отталкивание происходит одновременно или попеременно в согласовании с ритмом работы ног. Возможны варианты и без отталкивания руками (с махами рук и без них).

Самое основное:

Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи.