Во время землетрясения вас завалило обломками здания и землёй. Ваши действия по спасению собственной жизни в подобной ситуации?

Постараться не падать духом, дышать глубоко и ровно, приготовиться терпеть голод и жажду.
Голосом и стуком привлечь внимание людей. Для обнаружения вас металлолокатором перемещать влево-вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи и т. п.).
Если придавило землёй, попытаться перевернуться на живот, чтобы ослабить давление на грудную клетку и брюшную полость. Придавленные руки и ноги чаще растирать, массировать, восстанавливая кровообращение.
При сильной жажде положить в рот небольшой гладкий камешек или обрывок носового платка и сосать его, дыша носом.
Если пространство около вас относительно свободно, не зажигать спички, свечи, беречь кислород.
Постараться с помощью подручных предметов (доски, мебель, кирпичи и т. п.) укрепить потолок от обрушения и дожидаться помощи. Утеплиться одеждой, бумагой, любыми подходящими предметами.
Если принято решение самостоятельно выбираться на поверхность, продвигаться осторожно, стараться не вызвать нового обвала, ориентироваться по движению воздуха, поступающего снаружи.
Пролезая в узкий лаз, расслабить мышцы, прижать локти к бокам, отталкиваясь от пола, как черепаха.

Да

Объяснение:

Он его придумал