В книге «Майн Кампф» Гитлер писал: «Таким образом мы, национал-социалисты, начинаем там,.,». Сравните это утверждение с политикой

Давайте говорить о том, что книга «Майн Кампф», написанная Гитлеров в заключении, есть практическое пособие по завоеванию мира. Не надо скрывать, что Гитлер хотел завоевать все земли, а не только те, которые расположены на востоке. Россия для него всегда была «лакомым кусочком», одна только наша необъятная территория «манила» его.
После заключения пакта Молотова - Риббентропа о ненападении между Германией и СССР, Гитлер и Сталин разделили Европу на сферы влияния, предоставляя друг другу полную свободу действий. В советскую сферу влияния вошли Финляндия, Латвия, Эстония, Бессарабия, Литва. Польшу Германия и СССР разделили между собой пополам. Несмотря на то, что договоренности были соблюдены, однако, 22 июня 1941 года Германия нарушила этот пакт и напала на СССР, тогда началась Великая Отечественная война.

1. регулярность и систематичность занятий;

доступность и индивидуальный подход в выборе величины физических нагрузок;

непрерывность и постепенность повышения величины физических нагрузок.

2. мыжны начинают просто забиватся и нет никакого эффекта

это тебе на которые есть  

Объяснение: