I Конституция РСФСР: 1) подтверждала равенство граждан 2) закрепляла сословный строй в стране

279

347

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

kristin20

Другие предметы

4,4(19 оценок)

3) устанавливала диктатуру пролетариата и беднейшего крестьянства

DarknEssDk11

Другие предметы

4,5(80 оценок)

ОбъяснениЭти упражнения - на определенные группы мышц. Хотя подтягиваний и отжиманий великое множество, группы мышц можно развивать совершенно разные: подтягивания широким прямым хватом - мышцы спины (причем глубокие, не заменить тренажером), подтягивания узким прямым хватом - трицепс и мышцы спины. Подтягивания обратным хватом - бицепс, мышцы спины. Подтягивания на брусьях - бицепс. Отжиманий существует великое множество - широкий хват и положение впереди/посередине/на уровне пояса - мышцы груди верхние, средние, нижние. Узким хватом - предплечье, трицепс. Отжимания стоя на руках - плечи. В любом случае отжиманий, подтягиваний и бега - недостаточно для покрытия всех групп мышц. Без штанги и гантель тебе не обойтись, а без силовых приемов типо "жим ногами" тебе никогда не улучшить выработку тестостерона. Для разминки в отпуске - подтягивания и отжимания пойдет друзей сесть тебе на спину или шею при отжиманиях и приседаниях для более силового эффекта

Подробнее - на -

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.