Играя, каждая из трёх девочек – Катя, Галя, Оля - спрятали одну из игрушек: медвежонка, зайчика, слоника. Катя не прятала зайчика
231
398
Ответы на вопрос:
1.
Упражнения для растягивания мышц ног и туловища.
12-15 раз
Упражнения:
Пружинистые наклоны вперед - вниз, изменяя ширину ног и положение ног.
И. П. - ноги врозь - приседания на левую ногу, на правую ногу.
И. П. - одна нога в выпаде вперед-попеременные пружинистые приседания на каждой ноге.
И. П. - ноги врозь, наклоны назад, доставая пятки ног
2.
Специальные беговые и прыжковые упражнения:
1x30 м
1x30 м
1x30 м
1x30 м
3x20 м
3.Бег с захлестыванием голени назад
4.Семенящий бег
5.Бег с высоким подниманием бедра
Объяснение:
при выполнении не почуствувал особой нагрузки, самочувствие удовлетворительное, сердцебиение ускоренное, пульс частый, включу эти упражнения в свой гимнастический комплекс
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
пллсыео20.11.2020 20:31
-
геометрия6404.03.2022 12:04
-
ПростоТим508.01.2023 07:24
-
nakao8505.02.2021 14:13
-
lаня23.01.2022 11:51
-
katerinasem25106.01.2021 10:19
-
mika18305.01.2021 04:29
-
saneok67p086je21.09.2020 07:40
-
Falkon551121.04.2022 12:42
-
nastuxxxxa1308.05.2023 19:28
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.