Путешествия
Путешествия, 14.11.2019 15:15

Как спать в аэропорту

  • Как быстро уснуть
  • Как найти подходящее место
  • Как расположиться с комфортом
  • Как подготовиться заранее
  • 15 Источники

Приходится ждать пересадку или ваш рейс задерживается? Попробуйте поспать в аэропорту, чтобы время шло быстрее, а вы могли набраться сил для дальнейшего путешествия. К сожалению, любой аэропорт — это шумное место с большим количеством света, которое редко способствует сну. Найдите подходящее место отдыха, расположитесь с максимальным комфортом и захватите необходимые вещи из дома, чтобы легко и быстро уснуть.

Как быстро уснуть

Накройте глаза.

Создайте необходимую темноту, накрыв глаза капюшоном или шарфом. Если у вас нет подходящей одежды, то опустите голову в ладонь таким образом, чтобы прикрыть глаза. Чем ниже уровень освещения, тем проще уснуть.
  • Попробуйте облокотиться на твердую поверхность вроде подлокотника, чтобы обеспечить опору для головы во время сна.

Наденьте или снимите верхнюю одежду.

Обратите внимание на температуру. Вам жарко, холодно или в самый раз? Если вам тепло, снимите один слой одежды для максимального комфорта. Если вам холодно, набросьте дополнительную одежду, чтобы согреться и уснуть.
  • Большой шарф или куртка вполне заменят одеяло. Часто достаточно накрыть плечи и верхнюю часть тела, чтобы стало теплее. Вдобавок, импровизированное одеяло принесет ощущение почти домашнего комфорта.

Используйте наушники.

Они помогут отсечь громкие звуки объявлений и создать приятный фоновый шум. Слушайте музыку или попробуйте заняться управляемой медитацией, чтобы вам было проще уснуть.
  • Существует множество бесплатных приложений для смартфонов, которые помогут расслабиться и быстро заснуть (например, Deep Sleep или Relax Free).

Установите будильник на телефоне.

Будильник должен сработать хотя бы за полчаса до посадки. Даже задержанный рейс может наверстать график, если удается быстро решить технические или другие проблемы. Проверьте уровень заряда телефона. Лучше перестраховаться и проснуться раньше, чем к моменту завершения посадки.
  • Если вы можете проспать даже по будильнику, то установите несколько будильников с коротким временным промежутком, чтобы случайно не перенести время сигнала и не пропустить свой рейс.

Как найти подходящее место

Находитесь рядом с выходом.

Если выход на посадку находится в поле вашего зрения, вы всегда заметите изменения статуса рейса. В поисках места для сна не отдаляйтесь от пассажиров своего рейса и не покидайте пределы терминала. Желательно всегда видеть выход, чтобы сразу пойти на посадку, если вылет состоится по расписанию.

Найдите сидения без подлокотников.

Для максимально комфортного отдыха требуется прилечь. Найдите в терминале скамейки или сиденья без подлокотников, чтобы удобно растянуться и быстро заснуть.
  • Не загораживайте проход к местам для пассажиров с ограниченными возможностями.

Разложите шарф или куртку на чистом участке с ковровым покрытием.

В отсутствие подходящего места или сидения найдите уютный уголок с ковровым покрытием. Чище всего там, где отсутствует оживленное движение. Разложите шарф или куртку, чтобы не ложиться на голый пол.
  • Не стоит ложиться в главных проходах и местах с оживленным движением. Не создавайте препятствий другим пассажирам, и вас не побеспокоят во время сна.
.......
4.72
129 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Путешествия

Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:16
Как пройти предполетный контроль
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:16
Как собрать сумку для поездки на одну ночь
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:16
Как посетить нудистский курорт или пляж
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:17
Как купить туристический рюкзак
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:17
Как добраться из Лос Анджелеса до Гранд Каньона
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:17
Как путешествовать спонтанно
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:17
Как получить американскую туристическую визу B2
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:17
Как переехать во Францию
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:17
Как съездить в Помпеи из Неаполя
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:18
Как стать резидентом Флориды
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:18
Как работать и путешествовать
Иконка предмета
Путешествия, 14.11.2019 15:18
Как не волноваться во время полета
У тебя есть свой ответ?
Как спать в аэропорту...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Искусство и развлечения, 14.11.2019 15:20
Категория
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:20
Категория
Питомцы и животные, 14.11.2019 15:20
Категория
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:20
У тебя есть свой ответ?
Как спать в аэропорту...
Отправлено