Як слід збільшувати навантаження під час фізичних вправ? Чому?​

источников рассеивания свинца в окружающей среде несколько. ими являются цветная металлургия, транспорт, производство аккумуляторов, пищевая промышленность, охотничье хозяйство.

при производстве меди, цинка и других металлов вместе с плавильными газами и сточными в окружающую среду попадает свинец. со сточными в реки и моря поступает ежегодно 16-19 тысяч тонн свинца. наибольшую свинцовую нагрузку дает транспорт за счет свинецсодержащего бензина. ежегодно с выхлопными газами в воздух выбрасывается 250-300 тысяч тонн свинца. используемый в аккумуляторах свинец после утилизации попадает в почву. сосуды для транспортировки концентрата сока раньше изнутри покрывались свинцовой глазурью. достаточно было литра такого сока, чтобы ребенок получил смертельное отравление. свинцовая дробь и отработанные свинцовые грузила, попадая в воду, а затем в пищеварительный тракт птиц, растворяются пищевыми соками и свинец попадает в кровеносное русло, вызывая отравление.

особенно много свинца в воздухе, воде и почве промышленных городов, городов с развитой дорожно-автомобильной структурой (мегаполисы). следует учесть, что свинцовая пыль   от автомобилей распространяется далеко вне зоны образования.

на воздухе свинец окисляется

2pb + o₂  + 2h₂o = 2pb(oh)₂

в жесткой воде свинец покрывается пленкой карбоната и сульфата

pb(oh)₂ + so₄⁻ = pbso₄ + 2oh⁻

pb(oh)₂ + co₂ = pbco₃ + h₂o

карбонат свинца под действием атмосферных факторов переходит в растворимый гидрокарбонат

pbco₃ + co₂ + h₂o = pb(hco₃)₂

под действием атмосферных кислот (основной вклад вносят кислотные дожди в городах и в районах расположения крупных предприятий) свинец также растворяется и распространяется с поверхностными и грунтовыми

pb(oh)₂ + 2hno₃ = pb(no₃)₂ + 2h₂o

помимо вдыхания загрязненного воздуха, по пищевым цепочкам соли свинца и накапливаются в организме. например: водные растения – рыба – хищная птица, млекопитающие. или: луговые растения – сельскохозяйственные животные – человек. две трети свинца человек получает с растительной и одну треть с животной пищей. также растворимый свинец может накапливаться в воде с кислой реакцией; например, в водах рядом с торфяниками.

попадание свинца в организм вызывает ряд симптомов: сначала повышенную активность и бессонницу, потом утомляемость. при длительном контакте со свинцом развиваются поражения головного мозга и расстройства функции нервной системы. снижается внимание, вырабатывается агрессия, развивается умственная отсталость. отравления свинцом часто неправильно диагностируются и рассматриваются как психогенные заболевания.