Образование и коммуникации

Как развить фотографическую память

  • Изменения в стиле жизни
  • Стратегии улучшения памяти
  • Источники

Эйдетическая или фотографическая память совмещает способность вспоминать с детальной точностью изображения, имена, слова и числа. Наличие сильной памяти базируется на нейропластичности мозга, то есть способности мозга в течение времени реорганизовать себя через отделения и формирования новых связей. В то время как некоторые удачливые люди рождаются с чрезвычайно острой памятью, другие затрудняются вспомнить что они съели на обед днем ранее. В то время как вероятность развития абсолютной фотографической памяти мала, есть определенные вещи, которые вы можете делать, чтобы значительно улучшить вашу способность вспоминать информацию. Продолжайте читать, чтобы узнать как.

Изменения в стиле жизни

Поборите депрессию.

Много людей, которые страдают от депрессии, описывают потерю памяти и трудность сосредоточивания как один из их главных признаков. Беспокойство, депрессия, гнев и другие вызывающие напряжение условия увеличивают уровень кортизола в мозге, который может привести к повреждению клеток в гиппокампе, то есть в области мозга ответственной за сохранения памяти.
  • Каждый случай депрессии отличается, и требует различного метода лечения. Для некоторых разговорная терапия может быть достаточной, в то время как для других такие лекарства как СИОСЗ-ы (селективные ингибиторы обратного нейронального захвата) могут быть необходимыми чтобы восстановить нормальную функцию мозга.
  • Есть много способов облегчить беспокойство и стресс. Проводите больше времени, делая то, что вам нравится, особенно если это времяпровождение происходит вне дома. Выбирайте те занятия, которые улучшают восприятия сознания такие как медитация, йога и тайцзи.
  • Беспокойство и депрессию можно также облегчить с помощью общения. Общайтесь с друзьям, членам семьи и любимыми и избегают оставаться один на один с вашими мыслями.
.......
4.85
167 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Образование и коммуникации

img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:17
Ваш компьютер стал работать медленнее? Он не справляется с новейшим программным обеспечением? Установка дополнительной оперативной памяти (ОЗУ — оперативное запоминающее устройств...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Улучшение памяти посредством гипноза нередко используется психотерапевтами при работе с пациентами, которые переживают травматические детские воспоминания, а также сотрудниками ор...
img
Философия и религия, 14.11.2019 15:19
Хафиз (смотритель, запоминающий не забывая) – человек, который знает весь Священный Коран, и сможет рассказать его по памяти. Ими могут быть даже маленькие дети, потому что они на...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
В эру цифровых технологий очень легко не обращать внимание на воспоминания, когда многие из нас могут запросто "загуглить" то, что забыли. Хотя это кажется ненужным, запоминать со...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:20
Если вам нужно продать ваше Android устройство, или вы просто хотите очистить его память, сбросьте настройки, и вы сотрете внутреннюю память устройства. Шаги Нажмите «Меню» - «...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:18
Память компьютера имеет два значения. Физическая память – это место на жестком диске, которое определяет, сколько файлов может храниться на вашем компьютере. Оперативная память (О...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:21
RAM – это «оперативная память». Это означает, что каждый байт памяти обрабатывается без задействования предшествующего байта. Установка оперативной памяти – один из самых легких с...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:19
Научно доказано, что медитация улучшает память и концентрацию. Вам не нужно использовать какой-то конкретный ее вид, чтобы улучшить память. Любая медитация (например, медитация ос...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:23
Оперативная память (ОЗУ) используется активными программами, поэтому, увеличив оперативную память, можно увеличить производительность компьютера. Шаги Определите нужный вам тип...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:19
Удаление (стирание) информации из памяти мобильного телефона позволит защитить персональные данные и заблокирует доступ другим пользователям к истории вызовов, фотографиям, тексто...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:20
Недостающее звено памяти Эта стать охватывает две части: слуховую технику и моторную артикуляцию. Введение представляет собой краткий обзор техники, за которым следует пошаговая и...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:22
Чтобы купить оперативное запоминающее устройство (ОЗУ) для вашего Mac Mini, необходимо сначала определить максимальную емкость памяти, которую ваш Mac Mini может поддерживать, и...
У тебя есть свой ответ?
Как развить фотографическую память...
Отправлено

Popular articles today

img
Взаимоотношения, 14.11.2019 15:15
Если ваши отношения с партнером складываются не лучшим образом или переживают не лучшие времена, то вы наверняка задумывались о том, как их спасти. Многие пары переживают периоды...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Независимо от причины, по которой вы хотите быстро избавиться от ненавистных килограмм, будь то ваше решение продиктовано желанием иметь хорошее здоровье или быть в отличной форме...
img
Дом и сад, 14.11.2019 15:15
Вы проживаете там, где нельзя красить стены? Не хотите возиться с беспорядком и тратить много времени? Когда вы переехали, то обнаружили, что вам слишком сложно перекрасить стену...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:15
Один из наиболее важных компонентов ораторского мастерства – звучание голоса. От него зависит воздействие, оказываемое вашей речью на слушателей. Оно может повлиять на успех или н...
img
Дом и сад, 14.11.2019 15:15
Слив в посудомоечной машине может закупориться из-за скопления пищевых отходов, жира и мусора. Если из посудомоечной машины перестала сливаться вода, то этот факт может указывать...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Устали от рутинной жизни? Хотите избавиться от всего, что мешает вам дышать полной грудью, и начать наслаждаться жизнью? Этого хотят практически все. К счастью, можно жить насыщен...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:15
Одно из ваших прав как гражданина демократического общества – это общение с чиновниками с целью получить помощь или поделиться своими взглядами. Вы можете контактировать с любым с...
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:15
Обязательно проверяйте пирог на готовность, поскольку никто не будет в восторге ни от сырого теста, ни от твердой, как камень, корки. Шаги Следуйте рецепту. Если будете делать...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:15
Age of Empires (Эпоха Империй) — популярная компьютерная игра, первая часть которой была выпущена в 1997 году. С тех пор вышла масса продолжений и дополнений к игре, таких как Th...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Корочки на голове, известные в медицине как себорейный дерматит новорожденных, распространенное явление среди младенцев, которое проявляется в виде плотных, шелушащихся чешуек на...
У тебя есть свой ответ?
Как развить фотографическую память...
Отправлено