Молодежь
Молодежь, 14.11.2019 15:28

Как стать похожим на Брюса Ли

  • Тренировки как у Брюса Ли
  • Философия Брюса Ли
  • Образ жизни как у Брюса Ли
  • 9 Источники

Многие люди считают Брюса Ли своим кумиром. Он известен благодаря своим достижениям в боевых искусствах, однако он стремился познать не только свое тело, но и разум. Брюс Ли знаменит своей физической подготовкой и фильмам, но его интересы не ограничивались этими сферами. Чтобы стать похожим на Брюса Ли, нужно обладать не только физической подготовкой, но и метафизической мудростью.

Тренировки как у Брюса Ли

Пробуйте разные виды тренировок.

Брюс Ли занимался разными боевыми искусствами разных традиций, и ему не нравились универсальные тренировки, которые подходили бы всем.
  • Ли использовал приемы из разных дисциплин, включая боевые искусства, бодибилдинг и другие виды тренировок. Он занимался со штангой, с гирями и по программе круговых тренировок в разные дни недели.
  • Ли считал, что схожие упражнения нужно объединять в одну тренировку. Он выполнял разные упражнения в разные дни. К примеру, в одни дни он отрабатывал удары руками, а в другие – ногами.
  • Считается, что он мог удерживать на вытянутой руке гантель весом 40 килограммов в течение 40 секунд и что он мог пробить пальцем банку с газированным напитком. Он мог выхватить монету из ладони быстрее, чем вы успели бы сжать руку в кулак.

Постонно варьируйте нагрузку.

Брюс Ли не мог выбрать одну программу тренировок и заниматься по ней всю жизнь. Он постоянно менял тренировки и пробовал новое, чтобы заставить свое тело работать по максимуму и чтобы не дать ему привыкнуть.
  • Он бегал, ездил на велосипеде, прыгал со скакалкой, а также отрабатывал удары руками и ногами. Иными словами, ему нравилось использовать все возможности своего тела.
  • Брюс Ли был всесторонне развитым спортсменом с выразительным телом. Он был и быстрым, и сильным.
  • Брюсу Ли нравились боевые искусства, но он не хотел, чтобы тело привыкало к нагрузкам. Забудьте о своем эго. Цель тренировок Брюса Ли – не красивое тело. Он хотел иметь функциональное тело и считал тренировки искусством физического самовыражения.
.......
4.7
90 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Молодежь

img
Молодежь, 14.11.2019 15:14
Вам когда-нибудь хотелось выглядеть шикарно, но вы не знали, как это сделать? Учитесь у мастера и прочитайте следующую страницу. Вы не можете просто вести себя аристократично, вам...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:14
Пожар в вашей школе? Не паникуйте! Вы должны знать, что делать в таком случае. Следуйте указанным шагам, чтобы найти выход из положения. Шаги Знайте как звучит ваша пожарная тр...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:14
Вам нравится девушка, но вы не знаете, как намекнуть ей на свои чувства? Читайте дальше, чтобы узнать несколько простых способов показать девушке свою симпатию. Шаги Говорите с...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Почти у каждого в жизни бывают отчаянные времена, когда все идет не так. Хотя может показаться, что разобраться в этом невозможно, попробуйте предпринять следующие шаги и начните...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Всегда удивлялись тому, что делает человека красивым, впечатляющим и популярным? Харизма. Хорошая новость заключается в том, что харизму можно развить как привычку. Хорошо подгото...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Если вы чувствуете давление со стороны людей, которые заставляют вас делать то, что вам не хочется, существует много способов достойно ответить им. Будьте готовы сразу же отреагир...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
"Будь самим собой" – это, вероятно, наиболее часто используемая фраза в истории советов и откровенных разговоров. Будь самим собой. Такое расплывчатое изречение. Что же на самом д...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Вы контролируете свой ум, когда здравый смысл спокойно управляет вашей жизнью. Унаследованная мудрость вашего ума только сдерживается остатками животного наследия разрушительных э...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Слыша фразу “время отдыха”, многие машинально считают, что настало время побездельничать и ничего не делать. Да, отдыхать на досуге совершенно нормально, но только иногда. Свободн...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Отправка СМС – это доступный и обычный способ начать разговор с тем человеком, который вам нравится. Если вы будете постоянно звонить, вы будете выглядеть слишком нетерпеливым чел...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Сочувствие - это своего рода попытка взглянуть на проблемы другого человека с другой, не своей точки зрения. Впрочем, даже если с этим у вас проблемы, вы всегда можете научиться п...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Теперь, когда вы нашли идеального парня для поцелуя, очень важно знать, как и что делать. В этой статье мы расскажем вам, как поцеловать парня в первый раз, дадим советы и расскаж...
У тебя есть свой ответ?
Как стать похожим на Брюса Ли...
Отправлено

Popular articles today

img
Финансы и бизнес, 14.11.2019 15:22
В области недвижимости требуется маркетинг на регулярной основе. Можно сравнить его с правильным рационом и тренировками. Никто не рассчитывает, что одного яблока и единственного...
img
Дом и сад, 14.11.2019 15:22
Первое требование в строительстве здания по проекту — понимание архитектурных рисунков, которые также называют планом или синькой. Если хотите знать, как читать эти чертежи и точн...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:22
В этой статье мы расскажем вам, как отформатировать внешний жесткий диск на компьютере с Windows и Mac OS X. При помощи форматирования жесткого диска можно изменить файловую систе...
img
Философия и религия, 14.11.2019 15:22
Пост может стать мощнейшим духовным опытом, особенно если он идет рука об руку с посвященной молитвой. В то время как пост является, пожалуй, одной из наиболее примечательных хрис...
img
Путешествия, 14.11.2019 15:22
Подготовка к международному полету требует рассмотрения иных факторов, которые возможно не нужно рассматривать для внутреннего рейса. Вам придется принять во внимание паспорт, виз...
img
Взаимоотношения, 14.11.2019 15:22
Что может быть проще, чем позвать девушку на свидание? Достаточно всего лишь пригласить ее, верно? Ситуация усложняется, если вы стесняетесь или нервничаете. Рано или поздно приде...
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:22
Шоколад легко растопить, если вы используете правильную технику. Он легко пригорает и становится рассыпчатым и зернистым, а также крайне чувствителен к воде. Необходим средний ого...
img
Стиль и уход за собой, 14.11.2019 15:22
Элегантную прическу сделать намного легче, чем кажется. Попробуйте один из способов ниже, чтобы превратить ваш скучный «конский хвост» в прическу для показа на красной дорожке!...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:22
Во многих играх бывают задержки. Это может очень сильно раздражать, когда ваша любимая игрушка «останавливается». Данная статья предназначена для тех, кто любит компьютерные игры,...
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:22
У вас было такое, что вы хотели выпить какой-то напиток как можно скорее, но он оказывался слишком горячим? В этой статье вы узнаете, как быстро остудить слишком горячий напиток....
У тебя есть свой ответ?
Как стать похожим на Брюса Ли...
Отправлено