Молодежь
Молодежь, 14.11.2019 15:15

Как простить

Одна из самых сложных и самых трудных вещей, которые мы, люди, призваны делать, это отвечать добром на зло и прощать непростительное. Мы любим читать истории о людях, которые откликнулись любовью на ненависть, но когда то же самое требуется лично от нас, нашей реакцией является гнев, беспокойство (опасения и страдание), депрессия, ненависть и так далее. Тем не менее, исследование за исследованием показывают, что одним из ключей к долголетию и крепкому здоровью является вырабатывание привычки признательности и отпущения прошлых обид.

Хотите прожить долгую, счастливую жизнь? Простите непростительное. Это действительное самое доброе, что вы можете сделать для себя. Ваш враг может не заслуживать прощения за всю боль, печаль и страдание, намеренно привнесенные в вашу жизнь, но вы заслуживаете освобождения от этого зла. Как часто говорила Энн Ландерс: “Ненависть как кислота. Она разрушает сосуд, в котором хранится, и разрушает сосуд, в который переливается”.

Шаги

Поймите, что ненависть, которую вы чувствуете к своему противнику, не вредит ему так, как вы того хотите.

“Обижаться, это словно выпить яд и ждать, что он убьет вашего врага”.

Поймите, что наилучшей местью для вашего врага будет ваша успешная и счастливая жизнь.

Хотите поквитаться с тем, кто пытался уничтожить вас? Покажите ему и покажите себе (и всему миру), что препятствия, которые он пытался создать, не были достаточно существенными, чтобы парализовать и/или уничтожить вас.

Поймите, что второй лучшей местью является превращение зла во что-то хорошее, чтобы найти пресловутый луч надежды в темном облаке.

Смотрите на своего врага, как на человека, который помог вам вырасти. Хотя с нами и происходят неудачи, лучшее, что мы можем сделать, это воспользоваться этими возможностями, чтобы проверить, что уничтожит нас, а что сделает сильнее. Если вы пережили что-то, и это вас не уничтожило, усвойте урок и станьте лучше благодаря этому.

Составьте список хороших вещей, которые появились в результате этого ужасного опыта.

Наверное, вы слишком долго сосредотачивались на отрицательных сторонах этого случая. Посмотрите на проблему под совершенно иным углом, посмотрите на положительные стороны. Первый пункт этого списка может даться тяжело, поскольку вы слишком долго были сосредоточены на негативе. Посмотрите, сможете ли вы распознать 10 положительных последствий этого опыта.

Посмотрите на тех, кто помог.

Фред Роджерс (мистер Роджерс) рассказал, что, будучи маленьким мальчиком, он часто расстраивался из-за больших катастроф в новостях. Его мама говорила ему: “Посмотри на тех, кто помог”. В собственном кошмарном опыте вспомните того, кто помог вам. Подумайте об их доброте и самоотверженности. Развивайте в себе то, чему вы у них научились.
  • Был ли кто-то “добрым самаритянином” для вас? В этой библейской истории путешественник помогает бедной душе, которая была избита по дороге в Иерихон и оставлена умирать. Возможно, это не совсем про вас. Возможно, ваше испытание предоставило возможность другим воспользоваться случаем, чтобы предоставить вам помощь и поддержку.

Будьте к себе сострадательны.

Если вы размышляли над этой проблемой в течение длительного времени, то разворот этого корабля в правильном направлении может также занять некоторое время. Пытаясь проделать новый путь из этого темного леса старых обид, вы будете делать ошибки. Простите себя. Будьте терпеливы и добры к себе. Чрезмерная эмоциональная боль оказывает глубокое воздействие на организм. Дайте себе время исцелиться – физически и эмоционально. Хорошо питайтесь. Отдыхайте. Сосредоточьтесь на естественной красоте мира. Разрешите себе испытывать эмоции и обрабатывать их. Не закрывайте боль в себе.

Знайте, что арамейское слово “простить” буквально означает “развязать”.

Самым быстрым способом освободить себя от врага и всего ассоциируемого с ним негатива является прощение. Развяжите переплет и освободите себя от уродства этого человека. Ваша ненависть привязала вас человеку, ответственному за вашу боль. Ваше прощение позволяет вам уйти от него и от боли. Прощение – это для вас, а не для другой стороны. Освобождение себя через прощение это словно освобождение себя от оков рабства или тюрьмы.

Учитесь балансировать доверие с мудростью.

Это факт, что не всем нашим ближним можно доверять. Болезненные воспоминания могут служить для нас защитой от будущих обид. Как пишет Роза Свит: “Отсутствие доверия иногда всего лишь признание чужих ограничений”.

  • Прощение плохого поведения неприемлемо. Если вы вынуждены продолжать взаимодействовать с кем-то, кто вас обидел, кто предоставил неубедительные извинения лишь для того, чтобы за ними последовало еще худшее поведение, то ничто не обязывает вас доверять такому человеку. Этот человек, вероятно, никогда не заслужит доверия – держитесь от него подальше. Хотя бесполезно изводиться из-за действий этого человека, вы не должны быть его добровольной жертвой. Осознайте. Двигайтесь дальше.
  • Обидчик, который хочет примирения, должен выполнить свою часть работы: принести искренние извинения, пообещать не повторять этого (или тому подобного), загладить свою вину, и дать этому время. Если вы не видите раскаяния, то поймите, что соответствующее прощение этого человека это благо для вас, а не для него.
  • Если тот, кто причинил нам вред, не раскаивается искренне в том, что сделал, мы должны быть мудрыми, чтобы избежать повторения нанесения обиды. Для этого может быть необходимым избегать тех, кто не раскаивается в нанесенном нам вреде. Было бы разумно балансировать прощение с пониманием, что зло существует, и что некоторым людям нравится вредить другим.
.......
4.40
74 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Молодежь

img
Молодежь, 14.11.2019 15:14
Хотите сделать список текущих дел для ваших детей, супруга или даже для себя? Прочтите эту статью и узнайте, как это делать правильно! Шаги Продумайте все, что вы/они должны сд...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:14
Быть равнодушным — значит относиться спокойно к тому, что происходит вокруг. Вместо вовлечения во все эти эмоции и драмы из мексиканских сериалов, просто наслаждайтесь разыгрываем...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:14
Предрассудки (социальные стереотипы), предубеждения (отрицательные представления о человеке или группе людей) и дискриминация (действия, направленные против человека или группы лю...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Пытаетесь изменить что-то в своем внешнем виде? Устали от одежды, которую носите годами? С возрастом вы можете почувствовать интерес к мужской моде и захотеть стать стильным парн...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Иногда осознание того, что мы живы и относимся к человеческому роду, может вызывать чувство страха, тревоги или беспокойства. Подобные явления принято называть экзистенциальным ст...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
"Мантра медитация", состоит из двух частей: мантры и медитации самой по себе. Молитва, это сознание невинности Бога, а медитация, способ отдавать ему должное уважение. Один из так...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Домашнее по математике не готово, а завтра его нужно сдать, причем учитель сотрет вас в порошок, если вы нарушите сроки? Еще не все потеряно. Используя следующие советы, вы сможет...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Вы контролируете свой ум, когда здравый смысл спокойно управляет вашей жизнью. Унаследованная мудрость вашего ума только сдерживается остатками животного наследия разрушительных э...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
В современно высокотехнологичном мире с высоким темпом жизни все труднее сосредоточиваться на чем-то одном и не отвлекаться. Мысли, поступки и приборы, которые являются важной час...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Вы сильно переживаете по поводу первого дня в старшей школе? И что вы думаете? Каждый переживает! Используйте эти трюки, которые помогут вам безопасно пережить первый день в старш...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Существует множество руководств, которые обучают безвкусных красавиц шику и изысканности. Тем не менее, они, кажется, испытывают недостаток в методах и средствах достижения того в...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Какой-то мальчик вас достает? Существуют способы остановить его поведение. Вы можете игнорировать его или поинтересоваться, почему он вас достает. Возможно, он даже не осознает, ч...
У тебя есть свой ответ?
Как простить...
Отправлено

Popular articles today

img
Финансы и бизнес, 14.11.2019 15:26
Жить по средствам означает больше, чем просто сбалансировать свой бюджет. Это означает осознать разницу между тем, что вам нужно, и тем, что вы хотите. Марк Твен однажды заметил:...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:26
Если вы планируете продать свой Samsung Galaxy S2, вам необходимо сбросить все настройки до заводских. Если ваш телефон плохо работает, сброс настроек тоже может помочь решить эт...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:26
Эта статья поможет пользователям вставить SQL-запрос в Excel 2010 и создать в Excel динамическую связь. Шаги Перейдите на вкладку "Данные" и выберите "Из других источников", ка...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:26
При инфаркте сердце не получает достаточного количества кислорода из-за резкого нарушения кровообращения. В результате сердечная мышца не может нормально сокращаться, и ее ткани н...
img
Финансы и бизнес, 14.11.2019 15:26
Продажи успешны, когда вы можете установить потенциальные возражения, клиентские потребности и стоимость использования вашего продукта. Тайм-менеджмент, общедоступный разговор и м...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:26
Любите подкасты, но можете воспроизводить их только на компьютере? Тогда запишите подкасты на компакт-диск, чтобы слушать их где угодно. Для этого понадобится iTunes или одна-две...
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:26
Приготовьте эту замечательную закуску дома. Это обойдется вам гораздо дешевле, чем заказывать крылышки в ресторане! Шаги Налейте в пятилитровую кастрюлю 700 миллилитров воды, п...
img
Стиль и уход за собой, 14.11.2019 15:26
Пиджак строгого покроя - это лучший способ выглядеть сообразительным человеком. Однако, перед тем как выставлять на всеобщее обозрение пиджак, его необходимо тщательно отутюжить,...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:26
Конечно, функция автокоррекции, очень часто, может быть полезной для корректировки слов с ошибками, но иногда, эта функция может быть надоедливой, когда словарных запас пользовате...
img
Искусство и развлечения, 14.11.2019 15:26
Если вы любите кошек, то почему бы вам не постараться и не нарядиться сексуальной их версией на Хэллоуин? Сделать костюм сексуального котенка вовсе не трудно. Однотонная одежда, м...
У тебя есть свой ответ?
Как простить...
Отправлено