Надо составить сочинение на тему как мне удалось простить обиду

как простить обиду

путь от обиды к прощению начинается с желания. да, дорогие друзья, вам нужно захотеть простить, причем сделать это от души, искренне. вам следует понять, что всех обидчиков в своей жизни вы сами и создаете. вы их притягивайте своими мыслями и эмоциями. и они приходят к вам, чтоб научить вас многим кармическим урокам, в том числе прощению и безусловной любви.

после того, как вы  будете готовы к прощению,  приступайте к составлению списка всех людей, которых вы намерены простить и у кого желаете попросить прощение. самых серьёзных обидчиков выделите жирным шрифтом или поместите в начало списка.  их нужно прощать дольше остальных.                             

прощайте не только других людей, но и себя. делайте данную процедуру регулярно, как минимум один раз в день. не  менее двух-трех месяцев. прощайте и просите прощение до тех пор, пока не сделайте это со всеми людьми из своего прошлого и настоящего.

если у вас появиться желание плакать, позвольте себе это. если захочется кричать, кричите. не сопротивляйтесь своим чувствам. позвольте им уйти из вашего эмоционального тела.

будьте самодисциплинированы. не пропускайте ни один день для занятий по прощению. выберите, наиболее приемлемый для вас способ и действуйте.