Ұйқының денсаулыққа пайдасы Мәтінді оқы, «ақиқат» немесе «жалған» ақпаратты анықта. Ұйқының маңызы Адам түн ортасына дейін, яғни түнгі 3-4-ке дейін ұйықтап алғаны дұрыс. Егер сіз кешкі 9-да ұйқыға жатсаңыз, ешқашан семірмейсіз. Үлкен адамдардың қан қысымы көтерілмейді. Басыңыз ауырмайды және шаршамайсыз. Ал ұйқы қанбаса ең алдымен бауыр ауыратын болады. Ұйқыңыз қанық болса, сіз үнемі жас боласыз. Егер анаңыз ерте ұйықтауды әдетке айналдырса бетінде әжім болмайды. Америкалық ғалымдар түн ортасына дейін ұйықтамау ағзадағы зат алмасу процестерін бұзатынын айтады. Олар: «Кеш ұйықтайтын адам әдеттегіге қарағанда екі есе жылдам семіреді» - деп жазады. Үнемі ұйқысы қанбай жүру – есте сақтау қабілетін едәуір төмендетеді. Адамның ұйқысы қанса ол семіреді. Адам ұйқысы қанса ол ұзақ уақыт жас болып жүреді. Адам ұйқысы қанса ол есте сақтау қаблетінен айрылады. Адам ұйқысы қанса бетіне әжім түспейді.

240

389

Ответы на вопрос:

4,6(61 оценок)

1)жалған

2)ақиқат

3)жалған

4)ақиқат

4,7(45 оценок)

денің сау болсың десен оны таза ұста

денің сау болғанның қаласаң даладан кірген сон беті қолынды сабынмен жу

денің сау болса аурымайсын

денненің саулығы ол зор байлық

Объяснение:

отметь как лучший

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.