Закончи строчку: Приготовь омлет и будет

Приготовь омлет и будет завтрак

Объяснение:

ответ:

хорошо разминайтесь. без последствий разминку пропускают только маленькие гибкие дети. если не хотите хромать в травмпункт, разминайтесь не меньше 10–15 минут.

не торопите события. некоторым людям может понадобиться больше полугода, чтобы сесть на шпагат. другие из-за особенностей тазобедренного сустава никогда не смогут этого сделать (но такое бывает довольно редко). в любом случае не торопитесь. если вам приходится терпеть сильную боль, значит, ваше тело ещё не готово.

такие как:

20 прыжков

40 «скалолаз».

15 выпрыгиваний из приседа.

20 зашагиваний на возвышенность с выносом колена вперёд (можно делать с гантелей или без).

круговые движения бедром — 10 раз на каждую ногу.

глубокий присед с разворотом коленей в стороны (приседание сумо) — 10–15 раз.

глубокие выпады вбок — 10 раз на каждую ногу.

бабочка

лягушка

полушпагат

уголок с наклоном вперёд

уголок возле стены

шпагат