Написать золотое правило по переутомлению

Чрезмерный уровень стресса и давления.чрезмерный объем тренировочной и соревновательной деятельности. изнеможение.однообразие вследствие слишком большого количества повторений.недостаточный отдых или отсутствие нормального сна.

1) органические вещества   — составляют 20-30% состава клетки. они могут быть  простыми   (аминокислоты, глюкоза, жирные кислоты) и  сложными   (белки, полисахариды, нуклеиновые кислоты, липиды). наиболее важное значение имеют белки, жиры, углеводы, нуклеиновые кислоты. белки выполняют защитную функцию, энергетическую. углеводы — основной источник энергии для всех форм клеточной активности и играют роль запасных веществ. липиды выполняют энергетическую функцию, в них содержатся жирорастворимые витамины. нуклеиновые кислоты  определяют синтез белков и передачу наследственной информации. неорганические вещества - это и вода, и минеральные вещества.  содержание  минеральных веществ   в клетках незначительно, но роль их велика: они поддерживают осмотическое равновесие, регулируют различные и процессы.роль воды в клетках велика, она является средой и растворителем, участвует в большинстве реакций, перемещении веществ, терморегуляции, образовании клеточных структур, определяет объем и клетки. 2)  анализатор — это система чувствительных нервных образований, воспринимающих, проводящих и анализирующих раздражения, которые действуют на человека. в состав зрительного анализатора входит рецепторный орган – глаз, проводящие пути – зрительный нерв, центры в затылочной зоне коры головного мозга. с зрения человек получает более 90% информации об окружающем мире. слуховой анализатор включает орган слуха, проводящие нервные пути и центры в височной зоне коры больших полушарий. звуковое восприятие важно для человека, позволяет общаться с окружающими с речи. 3) пищевая цепь:   травянистые растения -  кузнечик -  землеройка -  беркут беркут относится к гетеротрофам (организмам, использующим для своего питания готовые органические вещества (обычно ткани растений или животных) через процесс, известный как гетеротрофное питание)