Написать эссе на тему "что мы должны делать для своего здоровия"

Здоровье- самая большая ценность в мире, как звучит народная пословица. это потому что, если у человека есть здоровье, у него есть силы для добычи пищи, для добычи каких- то нравственных характеров.  для здоровья важен режим дня . нельзя садиться за уроки - не  отдохнув. а лучше после   , погулять. подышать как говорится воздухом. так же огромное дело для здоровья имеет хороший сон. если у человека есть недосып - э то влияет на его психику, делая его более нервным, и раздражительным. нам не хочется есть, гулять, играть, идти в школу или вообще вставать с кровати. огромное влияние на здоровье имеет хорошее питание. нельзя "хватать куски", и перекусывать целый день. никто конечно не запрещал перекус на завтрак и в полдник, но не более того. ещё так же хотелось добавить, о том как вредны плохие (вредные) привычки. например: курение, алкоголь, наркомания, таксикомания. ведь в особенно нашем возрасте( 7-18 лет) это особо важно. нельзя портить себе здоровье в младшем возрасте, да и в большем тоже не желательно. 

правильный ответ (б ) орёл